מאמן אונליין רון יפרח

ממליץ בחום!! אל תחכו ותמרחו את הזמן כמו שאני עשיתי... חבל שלא פגשתי את רון לפני עשור! התחלנו אומנם בתקופה לא הכי אידיאלית למי שגר בישראל... ובכל זאת כמו ש-רון הבטיח הצלחנו להיכנס לשגרת אימונים. אנו מתאמנים 5 חודשים. פעמיים בשבוע כל שבוע באופן קבוע! סוף סוף יש לי הרגשה שהגוף שלי מודה לי ואני מתחזק ונכנס לכושר, מעולם לא התמדתי ליותר מחודשיים.. רון הוא מאמן מקצועי וקשוב אך עם זאת יודע לדחוף אותי ולגרום לי להוציא את המירב. מי היה מאמין שאחכה ואתרגש לפני אימון כושר (:

לפני התחלת התהליך היו לי חששות והתלבטויות האם זה מתאים לי אבל רון לא היה מוכן שאני אוותר לעצמי . כבר בתחילת הדרך הבנתי שאני בידיים טובות והחששות וההתלבטויות התפוגגו. רון מאוד מקצועי. האימונים ברמה גבוהה והתוצאות והשבחים מהסביבה הגיעו אחרי מעט זמן.

I have been training with Ron for the past two years. My daughter originally introduced me to him and indeed she also still trains with him and I have not looked back. I know that I would never have achieved the level of fitness and wellness I have at my age, (currently forty-nine) if not for the personal attention given in my training sessions. Ron is always very encouraging and has a vast knowledge of his profession.

אם הייתי מכירה שיש כל כך הרבה ביקורות טובות...! אין עוד הרבה להוסיף מעבר לנכתב, אני מתאמנת במהלך החודשיים האחרונים עם רון ומרוצה מאוד, בחור צעיר ונעים הליכות מסביר בצורה מפורטת ומתעניין לשלומי לפחות אחת לשבוע מעבר לאימונים. ממליצה בחום דורית לב

התחלתי להתאמן עם רון לפני מספר חודשים,עם כאבי גב וללא נסיון באימוני כח בעבר עשיתי בפילאטיס. לא חשבתי שאוכל למצוא משהו שיאתגר אותי גם פיזית וגם מנטאלית ברמה הזו - והשיעורים עם רון לגמרי עושים את זה. הוא סופר מקצועי, נעים, ויודע להתאים את האימון למתאמן. ממליצה בחום. והכי חשוב בקושי מרגישה את כאבי הגב שהיו לי לפני כן!!

אני ובעלי הגענו לרון בעקבות המלצה חמה והתוצאות לא איחרו לבוא. רון ניחן ביכולת מופלאה לראות מה צריך לחזק, בשילוב תזונתי מלא אני ובעלי 26 קג פחות, שבר לנו הרבה מיתוסים והרגיע בצורה מקצועית ממליצה בחום ובעיקר מפרגנת על מקצועיות יוצאת דופן.!!

רון מאמן מדהים, יחס מעולה עם אנשים, מאד רציני ותמיד מוכן ומאורגן, הגעתי בעודף משקל וסובל מכאבים כורנים בגב התחתון ביצענו אימוני התנגדות ופרוטוקולים לכאבי הגב ועם יעוץ תזונתי מלא גם הורדתי 16 קילו בתקופה של האימונים. תמיד הוא נותן יחס אישי ודואג תמיד שאתה על המסלול הנכון. אצל רון זה לא רק עבודה (כמנהל בעצמי) הערכתי אותו מאוד על כך הוא מאוד מדוייק ומאוד מסודר, גם בזמן הפנוי שלו הוא ממשיך לחשוב ולהתפלפל ממחקרים בתחום ולחפש איך לשפר עוד יותר את החוויה באימון ואיך להגיע לתוצאות אפילו יותר טובות עם המתאמנים שלו. והדבר הכי חשוב מבחינתי כמתאמן שהוא מודע לקושי ולכן שם את הדגש שלו שהתהליך יהיה כמה שיותר פרקטי וניתן יהיה להתמיד לאורך זמן ! ממליץ ומוקיר ינון.

הגעתי לשיעורים עם רון כשלא ידעתי להתאמן כלל. בהתחלה הוא ניהל איתי שיחה כדי להבין מה אני רוצה להשיג מהאימונים וכיוון אותי מה נעשה ביחד כדי להתמקד במטרות שלי אחרי שיעור ניסיון מוצלח התחלנו. האימונים מאתגרים ברמה טובה, רפתאום יש לי מוטיבציה לבצע את התרגילים למדתי להתגבר על הפחד שלי מכושר ולמדתי ממנו המון על ספורט ותזונה. מעבר לאימון כושר רגיל קיבלתי אצלו התאמה אישית, זמינות לכל שאלה וערימות ידע לאיך לעשות את זה נכון בפן של המחיר אני חושבת שאין תמורה טובה מזאת.

אני נעזרתי בשירותיו של רון (כמאמן מתחיל) על מנת ללמוד קצת ממישהו ותיק על תורת האימון ובניית תוכנית אימון מתקדמת (קצת יותר ממה שמלמדים בווינגיט), ופגשתי במאמן משכמו ומעלה לא היה לו בעיה לעזור לי ולהפך הוא פירגן נתן לי הרבה כלים כמאמן המלצות על ספרים ומקורות מידע ! לכל מתאמן או אפילו מאמן מתחיל כמוני אם אתם באזור שלו ממליץ בחום על רון מתוך פרגון בלב שלם אדיב בעל ידע רב ומקצועי!! *****

אמנם עשינו רק 4 שיעורים יחד (היה לי מבחן כשירות והייתי צריך את עזרתו) אך מ-4 שיעורים האלה קיבלתי כל כך הרבה מה שלא למדתי בשנים ממליץ בחום רון בחור אלוף מדבר בגובה העיניים