-
₪175
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 26
”שיטה מותאמת אישית לשיפור ביצועים ותוצאות מהירות באימון"“
מאמן כושר אישי עם ניסיון מ-2020, מומחה לבניית תוכניות מותאמות אישית לשיפור ביצועים, חיטוב ועלייה במסת שריר. משלב אימוני כוח פונקציונליים, אירובי, עבודה על יציבה וגמישות – עם דגש על מקצועיות, יחס אישי ותהליך ממוקד מטרה. מאמין בגישה של נחישות עם גמישות – תוצאות אמיתיות דרך עבודה חכמה. מתאים לאימונים אישיים, קבוצתיים ואונליין.
₪
175
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 27
”אני מאמן כדורסל אישי לנוער, ומאמן כושר ותזונה.“
אני מלווה בני נוער וצעירים שרוצים לקחת את המשחק שלהם שלב קדימה – לא רק בקליעות, מסירות או כדרור, אלא בכל מה שמרכיב שחקן שלם: כושר גופני, מיומנות טכנית ויכולת מנטאלית חזקה. יש לי ניסיון של מעל 5 שנים באימון כדורסל, כושר ואורח חיים בריא, אני בונה לכל שחקן תכנית מותאמת אישית – שמשלבת עבודה על יסודות המשחק, שיפור ביצועים פיזיים, חיזוק הביטחון העצמי והמשמעת – גם על המגרש וגם מחוץ לו.
₪
200
לשעה
-
₪500
לשעה
169
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 34
”מומחה לירידה במשקל ולחיזוק הגוף, גם לאחר פציעה!
תכנית אימונים וליווי אונליין שיביאו אותך 500% לתוצאה - מובטח!“
ההתמקדות שלי היא ליצור לך תוכנית אישית המותאמת לצרכים הספציפיים שלך,
אם זה תכנית אימון לבית ללא ציוד ועד למכון הכושר, בין אם את/ה ספורטאי/ת מתחיל, מקצועי או סתם מחפש/ת להישאר בכושר, אני אהיה כאן כדי להדריך ולתמוך בך.
בנוסף, אבנה לך המלצה לתפריט (חיטוב או עליה במסת שריר) שכל עוד תקפיד עליה - אתה 99999% מגיע למטרה שלך!
בנוסף, כמאמן אישי וספורטתרפיסט עם נסיון מוכח (קליניקה פרטית ומטפל בכיר במכבי), אני מתמחה בסיוע ללקוחות שלי להשיג את מטרות הכושר שלהם תוך ניהול ומניעת פציעות.
₪
500
לשעה
-
₪200
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 48
”משולש ההצלחה:
נפש ,גוף, תזונה
לחיים בריאים ומאוזנים.
האימון מותאם אישית לכל אדם“
מאמן כושר בכיר עם התמחות וניסיון בשיקום לב,נוירולוגי אורטופדי,ספורטתרפיסט ונטורופת .
עם ניסיון של מעל 20 שנה.
נותן ייעוץ כושר,תזונה עם אפשרות לליווי אישי וקבוצתי אונליין .
עושה אימונים אישיים וקבוצתיים בבית,פארק,סטודיו בהתאמה אישית.
עם הרבה סבלנות,תמיכה ויחס אישי חם.
באיזור השרון.
לפרטים ערן
instegram:eran.fitness
F.b eran green
₪
200
לשעה
-
₪150
לשעה
11
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 33
”היי קוראים לי ליאב, ואני מאמן כושר ומאמן מנטלי לילדים/נוער/ובוגרים עם ובלי צרכים מיוחדים.
מוסמך טיפול התנהגותי ABA“
שימשתי כמאמן כושר קבוצתי לגילאי 8-13 בבתי ספר יסודיים במשך שנתיים.
שימשתי כמאמן כושר קבוצתי במסגרת סדנה של אומנויות לחימה וספורט לגילאי 7-12 במתנ''ס.
שימשתי כמאמן כושר אישי לילדים על הספקטרום האוטיסטי.
מזה שלוש שנים ועד היום אני מאמן מנטלי של שני נערים שאני מלווה אותם, שאחד מהם הוא על הספקטרום האוטיסטי בתפקוד גבוה, והשני הוא עם שיתוק מוחין קל.
אני משמש כיום גם כמאמן כושר אישי ומאמן מנטלי לנער בגיל 17 בכיתה יא' על הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה, ולילד על הרצף האוטיסטי בתפקוד בינוני בגיל 11 בכיתה ה'.
מוסמך מאמן כושר - מטעם וינגייט
מוסמך מאמן מנטלי - מטעם המרכז להכשרה מנטלית.
מוסמך טיפול ואימון התנהגותי ABA
סטודנט לקראת סוף תואר ראשון באוניברסיטה הפתוחה במדעי החברה והרוח בהתמחות ספורט וחוסן.
₪
150
לשעה
-
₪230
לשעה
9
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 38
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
₪
230
לשעה
-
₪500
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 45
”גוף חטוב בריא ובכושר זה לא גנטיקה-זו נוסחא
וכל אחד יכול ללמוד אותה ולהצליח“
אני עוזר לגברים ונשים להכנס לכושר ולהפוך לחטובים ובריאים בזמן קצר בעזרת תוכנית כושר אישית מקיפה המשלבת אימונים תזונה וכלים לשינוי ופיתוח הרגלים, כך שתשמר את התוצאות ותהפוך את ההרגלים החדשים לדרך חיים
₪
500
לשעה
-
₪125
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 28
”מעוניינים לרדת במשקל ולהתחטב?
התקשרו לקבלת ייעוץ חינם“
בוגר במכללת וינגייט, מביא אנשים לתוצאות ולגוף שהם תמיד חלמו התקשרו עכשיו!
₪
125
לשעה
-
₪200
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 35
”מאמן כושר ותנועה אישי מתמחה בחיזוק הגוף באמצעות תרגילי משקל הגוף ובניית תכניות אימונים ותכניות ליווי מרחוק.“
שמי דן ואני עוסק בספורט מאז שאני זוכר את עצמי,אני מאמן כושר ובוגר תואר ראשון במסלול של מכון וינגייט והמרכז האקדמי רופין במנהל עסקים וניהול מערכות ספורט.
בעל תעודת הוראה בחינוך גופני ממכללת סמינר הקיבוצים ובעל תעודת מאמן ומדריך שחייה ומציל מוסמך.
במשך השנים יצא לי לעבוד עם אוכלוסיות שונות ומגוונות החל מבוגרים ילדים,מרימי משקולות,מתחרים וספורטאים בענפים שונים,מפתחי גוף,פווארליפטרים,החלמה ושיקום,היריון,בעלי מטרות שונות(ירידה במשקל,העלאת מסה,חיזוק ועוד) וכמובן כל אדם באשר הוא המעוניין לשפר את הכושר שלו.
הסיבה שבחרתי במקצוע זה הוא הרצון לעזור לך!
₪
200
לשעה
-
₪359
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 30
”בונה תפריט מותאם אישית עבור גברים,לאחר צבא, לשם העלאת מסה/ חיטוב ומעיף להם את הביטחון עצמי לשמיים.“
הייעוץ מחולק ל3 חלקים : 3 חודשים, 6 חודשים או "תפריט ורוץ"-תפריט חד פעמי שייענה לך על הצרכים ותוכל להגיע למטרותייך הגופניות.
₪
359
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - אימוני כוח אונליין
אני ממליצה בחום על נתן– מקצועי, סבלני ומלא אנרגיה. הוא בונה תוכניות מותאמות אישית, דוחף קדימה בלי לוותר, ותמיד יודע איך להוציא ממני את המקסימום. בזכותו לא רק השתפרתי פיזית – אלא גם צברתי ביטחון ומשמעת. כל אימון איתו הוא חוויה מעצימה!
אבירן הוא מאמן מושלם, בחור נהדר וחבר לחיים. אי אפשר לתאר כמה אני שמח שפגשתי אותו, אם אתם מחפשים מאמן אישי אבירן הוא כל מה שתוכלו לבקש והרבה יותר
שירי היא מאמנת מדהימה ומקצועית. מעבר לזה אני מרגישה שבכל הזמן שהתאמנתי אצלה היה קשר אישי. היא ידעה לכוון אותי למטרה ולהנחות ומצד שני להקשיב גם לצרכים שלי. מאוד אהבתי את הגישה שלה ואת הדרך שהיא מעבירה בה את האימונים.
אני והבן זוג שלי מתאמנים אצל ליאור ההורס באימון יחד ונהנים מכל רגע! ליאור קורע לנו את התחת אבל עושה אוירה חשמל שגורמת לנו כל כך להנות מהאימונים. קיצקץ אם לא הבנתם אל תתלבטו תרימו לו טלפון!
ממליץ בחום!! אל תחכו ותמרחו את הזמן כמו שאני עשיתי... חבל שלא פגשתי את רון לפני עשור! התחלנו אומנם בתקופה לא הכי אידיאלית למי שגר בישראל... ובכל זאת כמו ש-רון הבטיח הצלחנו להיכנס לשגרת אימונים. אנו מתאמנים 5 חודשים. פעמיים בשבוע כל שבוע באופן קבוע! סוף סוף יש לי הרגשה שהגוף שלי מודה לי ואני מתחזק ונכנס לכושר, מעולם לא התמדתי ליותר מחודשיים.. רון הוא מאמן מקצועי וקשוב אך עם זאת יודע לדחוף אותי ולגרום לי להוציא את המירב. מי היה מאמין שאחכה ואתרגש לפני אימון כושר (:
אני מאוד ממליץ על מריה. היא התאימה את התרגילים לרמה שלי, עזרה לי עם התזונה והכי חשוב שהגעתי לתוצאות שרציתי. לאורך כל התהליך שעברנו ביחד הרגשתי שמאוד אכפת לה!