-
₪120
לשעה
62
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 36
”מאמן כושר נלהב עם תואר ראשון בחינוך גופני B.Ed.
יצירת אימונים מותאמים אישית ומדויקת למימוש פוטנציאל מטרות אידיאלי“
היי לך!!!
אני בר, מאמן כושר מסור בעל תשוקה ורקע עשיר בעולם הכושר, בעל תואר B. Ed בהוראת החינוך הגופני ממכללת וינגייט. אני מתמחה באימוני כושר אישיים וזוגיים שמותאמים לרמתו ומטרתו של כל מתאמן.
₪
120
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 27
”לא צריך לקרוע את הכיס בשביל אימון כושר אישי\זוגי - בלי להתפשר על טיפת מקצועיות.“
אימונים אישיים או זוגיים במחירי לואו קוסט - בלי להתפשר על טיפת מקצועיות. הערך שמוביל אותי הוא התשוקה למקצוע. מה שמייחד אותי זה שאני מתנגד למחירים המופקעים, יש לומר, של מאמני כושר היום. ומי שמרים גבה ותוהה על המקצועיות שלי - שלום, אני יונתן, בעל תואר ראשון בחינוך גופני, מצטיין דיקן לשנת תשפ"ד, מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט ובעל 10 שנות ניסיון בעולם הכושר. מציע אימונים אישיים וזוגיים לכל הגילאים – בבית הלקוח או במתחם כושר סמוך עם ציוד היקפי מלא.
ילדים ונוער: בניית ביטחון עצמי ומסת שריר\חיטוב
אוכלוסייה כללית: חיטוב\בניית מסת שריר ושיפור כושר
הגיל השלישי: מניעה וטיפול בסרקופניה ואוסטאופרוזיס. הגישה שלי מבוססת מדע וראיות בספרות העדכנית. מציע בנוסף ליווי תזונתי ומפגש היכרות בחינם.
₪
99
לשעה
-
₪200
לשעה
198
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 41
”מורה להאטה יוגה עם 17 שנות ניסיון, מתמחה בתנועה שיקומית, עיסוי, תרפיה מנואלית, אקופונקטורה תאילנדית והתעמלות קרקע וסינית“
זזים, נושמים, נרפאים – יוגה, עיסוי והתעמלות סינית באהבה.
ישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבי גב וצוואר, לעייפות ולחוסר איזון בשרירים. השיטה הייחודית שלי משלבת יוגה, התעמלות סינית, התעמלות פונקציונלית וקליסטניקס - עבודה אפקטיבית עם משקל הגוף לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת הגמישות, תוך חיזוק האיזון והעלאת הכושר הגופני.
השיעורים מסייעים בהקלה על כאבים, בשחרור מתח ובחיזוק הגוף והנפש. התרגול מעניק כלים מעשיים ליצירת הרגלי תנועה בריאים, לשיפור הכושר ולפיתוח כוח פונקציונלי, מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר לאורך כל היום. השיעורים מתאימים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתאמנים מנוסים – עם התאמה אישית וליווי צמוד.
₪
200
לשעה
-
₪120
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 33
”אימון נכון – תוצאות אמיתיות. אני כאן כדי לדחוף אותך קדימה!“
בן אדם ספורטאי, עם ניסיון של יותר מ 10 שנים .
אוהב לעזור לאנשים להגשים את המטרות עם ההרגשה הכי טובה שאפשר.
₪
120
לשעה
-
₪190
לשעה
206
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 25
”מדריך כושר אימון גופני תזונה לכל הרמות והמטרות. חיטוב או עליה במסה ברמה קלילה עד מקצוענית. עיצוב או שימור. ליווי מלא“
אני לא מוכר חלומות ובחיים לא מבטיח תוצאות. מי שעובד איתי יודע כבר שהאימונים שלי מאתגרים ומביאים תוצאות, אבל אני נמצא איתכם שעתיים שלוש בשבוע, וגם לליווי אונליין יש גבול. בסוף העבודה היא שלכם ואין איך לברוח מזה לא משנה כמה כסף תשקיעו בזה.
החלק שלי בעסקה הוא להכין תכנית עבודה לטווח הרחוק (וכמובן גם לקרוב), לנווט דרך עם מינימום פציעות וכמובן לייצר אימונים אפקטיביים.
אני אהפוך את העולם כדי לעשות את החלק שלי בצורה הכי טובה! ואתם?
אם מה שכתבתי גורם לכם לזוז בכיסא, מעולה. זה אומר שאתם צריכים מישהו כמוני-תשלחו הודעה כדי שנעשה שאלון התאמה!
₪
190
לשעה
-
₪180
לשעה
20
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”אימון אישי, בניית תכנית אימון, ליווי און ליין“
מאמנת כושר אישי לנשים מתמחה בחיזוק וחיטוב הגוף
₪
180
לשעה
-
₪300
לשעה
3
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 30
”מאמן כושר אישי ומנטלי - כאן כדי לבנות איתכם חוסן גופני ותוצאות לטווח ארוך. צעד צעד בדרך למטרות שלכם. מוסמך וינגייט.“
שמי מארק, מאמן כושר מוסמך וינגייט ובעל תואר ראשון בפסיכולוגיה. בשיטת Olympus, אני לא רק מאמן שרירים – אני מאמן חוסן. תוך שילוב בין כושר גופני לבין כלים מנטליים לשיפור ביצועים, כדי לבנות לכם גוף חזק ותוצאות שמחזיקות לאורך זמן ומיינדסט של מנצחים.
איך זה עובד? אנחנו בונים תוכנית אימון אישית ומקצועית המותאמת לקצב החיים שלכם, תוך דגש על משמעת עצמית ואופטימיזציה של אנרגיה.
איפה מתאמנים? בבית הלקוח, בפארק או בחדר הכושר – בהתאם לנוחות שלכם באיזור ירושלים.
מוכנים להפסיק "ללכת לחדר כושר" ולהתחיל לבנות חוסן אמיתי? צרו קשר ונתחיל לעבוד. דברים טובים לוקחים זמן, והתמדה בונה הצלחה !
₪
300
לשעה
-
₪200
לשעה
3
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 22
”אימוני קליסטניקס בתל אביב“
אני מאמן אימוני כוח ופונקציונליים שמבוססים על שילוב בין היתרונות של קליסטניקס לבין היתרונות של חדר כושר. המתאמנים נהנים גם מהשליטה, והכוח היחסי שמגיעים מעבודה עם משקל גוף, וגם מהיכולת לבנות מסת שריר ולהתקדם בצורה מדורגת כמו בחדר כושר.
₪
200
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 23
”מאמן כושר צעיר ממודיעין מכבים רעות“
שמי עילי, מאמן כושר בן 22 ממודיעין מוסמך מטעם וינגייט.
חי את התחום ומתאמן מעל 6 שנים, מתמחה באימוני כוח ואירובי.
יודע לעבוד עם כל גיל כולל עם מתאמנים עם רקע מורכב (פציעות וכדומה)
אם המטרה שלכם , היא לחזק את הגוף, להיות בריאים, לרדת במשקל או לעלות מסת שריר אני יודע איך לעזור
₪
140
לשעה
-
₪200
לשעה
3
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 30
”ניהלתי סטודיו בבעלותי במשך מעל 4 שנים שמתמקד בעבודה עם קהל בוגר 50 + בעיקר. מעל עשור בתחום, מאמין בללמד כלים לעצמאות“
₪
200
לשעה
-
₪150
לשעה
42
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 27
”מאמנת לחימה וכושר לנשים ולגברים עם התמחות בהגנה עצמית פרקטית, חידוד טכניקה, חיזוק מנטלי וביטחון בכל סיטואציה.“
מאמנת לחימה מוסמכת ומתחרה פעילה
MMA | היאבקות | אגרוף תאילנדי | אגרוף קלאסי | BJJ
₪
150
לשעה
-
₪200
לשעה
15
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 48
”מורה לטכניקת אלכסנדר. מורה לפילאטיס. התעמלות מותאמת אישית. מומחית ביציבה. שיעורים פרטניים בקליניקה פרטית בחולון.“
מורה לטכניקת אלכסנדר. בנוסף, מורה לפילאטיס והתעמלות מותאמת אישית. מומחית ביציבה ושימוש נכון בגוף. מסייעת בבעיות של כאב, עייפות ומתח, שיפור היכולת התנועתית ושיווי המשקל. פיתוח כלים לשינוי הרגלי שימוש בגוף בחיי היומיום וביצוע פעולות בצורה נכונה וללא כאבים. מלמדת כיצד להזדקף ללא מאמץ ולשפר את היציבה והניראות. משך השיעור כ 45 דקות בקליניקה פרטית בחולון.
מדריכת פילאטיס מזרן והתעמלות מותאמת אישית משנת 2006. מלמדת התעמלות ומדריכה לפי עקרונות שיטת אלכסנדר, כדי להביא למיצוי מירבי של התרגילים, כך שיהיו מהנים ומועילים ללא כאב. השיעורים יתרמו לחיזוק השרירים, להגדלת טווחי התנועה של המפרקים, לשיפור שיווי המשקל ויגרמו להרגשה כללית טובה. משך השיעור כשעה בקליניקה פרטית בחולון.
₪
200
לשעה
-
₪500
לשעה
190
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 35
”מומחה לירידה במשקל ולחיזוק הגוף, גם לאחר פציעה!
תכנית אימונים וליווי אונליין שיביאו אותך 500% לתוצאה - מובטח!“
ההתמקדות שלי היא ליצור לך תוכנית אישית המותאמת לצרכים הספציפיים שלך,
אם זה תכנית אימון לבית ללא ציוד ועד למכון הכושר, בין אם את/ה ספורטאי/ת מתחיל, מקצועי או סתם מחפש/ת להישאר בכושר, אני אהיה כאן כדי להדריך ולתמוך בך.
בנוסף, אבנה לך המלצה לתפריט (חיטוב או עליה במסת שריר) שכל עוד תקפיד עליה - אתה 99999% מגיע למטרה שלך!
בנוסף, כמאמן אישי וספורטתרפיסט עם נסיון מוכח (קליניקה פרטית ומטפל בכיר במכבי), אני מתמחה בסיוע ללקוחות שלי להשיג את מטרות הכושר שלהם תוך ניהול ומניעת פציעות.
₪
500
לשעה
-
₪300
לשעה
7
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 49
”משולש ההצלחה:
נפש ,גוף, תזונה
לחיים בריאים ומאוזנים.
האימון מותאם אישית לכל אדם“
מאמן כושר בכיר עם התמחות וניסיון בשיקום לב,נוירולוגי אורטופדי,ספורטתרפיסט ונטורופת .
עם ניסיון של מעל 20 שנה.
נותן ייעוץ כושר,תזונה עם אפשרות לליווי אישי וקבוצתי אונליין .
עושה אימונים אישיים וקבוצתיים בבית,פארק,סטודיו בהתאמה אישית.
עם הרבה סבלנות,תמיכה ויחס אישי חם.
באיזור השרון.
לפרטים ערן
instegram:eran.fitness
F.b eran green
₪
300
לשעה
-
₪240
לשעה
19
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 39
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
₪
240
לשעה
-
₪500
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 46
”גוף חטוב בריא ובכושר זה לא גנטיקה-זו נוסחא
וכל אחד יכול ללמוד אותה ולהצליח“
אני עוזר לגברים ונשים להכנס לכושר ולהפוך לחטובים ובריאים בזמן קצר בעזרת תוכנית כושר אישית מקיפה המשלבת אימונים תזונה וכלים לשינוי ופיתוח הרגלים, כך שתשמר את התוצאות ותהפוך את ההרגלים החדשים לדרך חיים
₪
500
לשעה
-
₪200
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 36
”מאמן כושר ותנועה אישי מתמחה בחיזוק הגוף באמצעות תרגילי משקל הגוף ובניית תכניות אימונים ותכניות ליווי מרחוק.“
שמי דן ואני עוסק בספורט מאז שאני זוכר את עצמי,אני מאמן כושר ובוגר תואר ראשון במסלול של מכון וינגייט והמרכז האקדמי רופין במנהל עסקים וניהול מערכות ספורט.
בעל תעודת הוראה בחינוך גופני ממכללת סמינר הקיבוצים ובעל תעודת מאמן ומדריך שחייה ומציל מוסמך.
במשך השנים יצא לי לעבוד עם אוכלוסיות שונות ומגוונות החל מבוגרים ילדים,מרימי משקולות,מתחרים וספורטאים בענפים שונים,מפתחי גוף,פווארליפטרים,החלמה ושיקום,היריון,בעלי מטרות שונות(ירידה במשקל,העלאת מסה,חיזוק ועוד) וכמובן כל אדם באשר הוא המעוניין לשפר את הכושר שלו.
הסיבה שבחרתי במקצוע זה הוא הרצון לעזור לך!
₪
200
לשעה
-
₪359
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 31
”בונה תפריט מותאם אישית עבור גברים,לאחר צבא, לשם העלאת מסה/ חיטוב ומעיף להם את הביטחון עצמי לשמיים.“
הייעוץ מחולק ל3 חלקים : 3 חודשים, 6 חודשים או "תפריט ורוץ"-תפריט חד פעמי שייענה לך על הצרכים ותוכל להגיע למטרותייך הגופניות.
₪
359
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי אונליין
לפני שדביר הוא מאמן אישי, הוא קודם כול אדם מדהים. הוא ליווה אותי לאורך כברת דרך לא פשוטה, ותמיד היה שם. לדחוף כשצריך, לאתגר כשצריך, ובעיקר להקשיב, לתמוך ולהאמין בי גם ברגעים שקצת היה לי קשה להאמין בעצמי. דביר הוא איש זהב, מקצועי ברמה הגבוהה ביותר ובעל יחסי אנוש יוצאי דופן. אם אתם מחפשים מאמן שבאמת אכפת לו מהאנשים שמולו, כזה שרואה את האדם ולא רק את האימון, אין לי ספק שהגעתם למקום הנכון. ממליצה עליו מכל הלב! ❤️
התאמנתי עם יגאל במשך שנתיים מדהימות, אחרי כמעט שנה שלא עשיתי שום ספורט. בזכותו גם חזרתי לכושר, וגם הכרתי אדם נהדר, נעים ונחמד, ששילב מקצועיות נדירה עם ערכים והכל נעשה בכיף גדול. ממליץ בחום
בן אדם מקצועי עם אדיבות שיא,תמיד שם להסביר ולשפר.תמיד עם סבלנות וחיוך למרות שאני לא בן אדם קל אישיות מקסימה !
אבירן מאמן בחסד. כל אימון מתוכנן בקפידה ומותאם אישית עם השגחה על כל פרט ופרט במהלך האימון. מומלץ מכל הלב לכל מי שרוצה ללמוד, להשתפר, להגיע להישגים ולשמור עליהם!
התחלתי תהליך אצל מריה אחרי הרבה פעמים שניסיתי ולא הצלחתי לרדת במשקל ואחרי הרבה המלצות שקיבלתי עליה. היא התאימה לי תפריט שמתאים לי ולסדר יום שלי ומצאה לי פתרונות להרבה דברים שלא התאימו לי בין אם זה בתזונה ובין אם זה באימונים. כבר בשבועיים הראשונים שהתאמנתי אצלה ראיתי תוצאות ואני מאוד מרוצה. אין על מריה!!!
אישי מאמן מדהים, מקצוען ברמות, סבלני ואכפתי. מעביר אימונים סופר מקצועיים ורציניים. מומלץ מאוד לכל מי שרוצה להתחזק פיזית ומנטלית, לעלות במסת שריר או לרדת במשקל.