-
₪190
לשעה
144
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 25
”מדריך כושר אימון גופני תזונה לכל הרמות והמטרות. חיטוב או עליה במסה ברמה קלילה עד מקצוענית. עיצוב או שימור. ליווי מלא“
גם לקבל תוצאות וגם להנות מהחיים.
זאת הדרך היחידה להתמיד בתהליך, כי כמה זמן אפשר לסבול בלי לעצור? לא הרבה. ומיד כשנתרשל פעם אחת-דבר יוביל לדבר והכל יקרוס לאט לאט (או מהר מהר) כמו מגדל קלפים ונאבד את כל מה שיצרנו.
לכן הדרך הטובה ביותר היא גם לעבוד בצורה טובה ומקצועית מצד אחד, וגם להשאר אנושיים מהצד השני. המונח "מאכלים אסורים" לא קיים אצלי
בסוף כולנו בני אדם ורק תהליך בריא שיהיה נכון לנו ייתן **תוצאות אמיתיות ויישאר לכל החיים**
אל תהססו עכשיו כי כל יום נספר! צרו קשר לשיחת היכרות מקצועית (וכמובן חינמית)
בקיצור- לרדת בשומן, להעלות שריר, לשמר את המצב הקיים, להתאושש מפציעות או פשוט להעלות את רמת הכושר הכללי - הכל אצלי! יאללה תנו בראש
₪
190
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 37
”ניצחון הרוח על החומר: "אלוקים נתן לך גוף שיכול לסבול כמעט כל דבר. זה המוח שאתה צריך לשכנע", וינס לומברדי.“
חי ונושם ספורט מילדות. למדתי במכללת מקצועות הספורט בת"א קשוב למתאמנים שלי כמו לילדים שלי וכל תוצאה טובה בשבילי זה עוד סיבה לקום בבוקר מבסוט שעזרתי למישהו להגשים חלום
₪
250
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 30
”מאמן כושר אישי ומנטלי - כאן כדי לבנות איתכם חוסן גופני ותוצאות לטווח ארוך. צעד צעד בדרך למטרות שלכם. מוסמך וינגייט.“
שמי מארק, מאמן כושר מוסמך וינגייט ובעל תואר ראשון בפסיכולוגיה. בשיטת Olympus, אני לא רק מאמן שרירים – אני מאמן חוסן. תוך משלב בין כושר גופני גבוה לבין כלים מנטליים לשיפור ביצועים, כדי לבנות לכם גוף חזק ותוצאות שמחזיקות לאורך זמן ומיינדסט של מנצחים.
איך זה עובד? אנחנו בונים תוכנית אימון אישית ומקצועית המותאמת לקצב החיים שלכם, תוך דגש על משמעת עצמית ואופטימיזציה של אנרגיה.
? איפה מתאמנים? בבית הלקוח, בפארק או בחדר הכושר – בהתאם לנוחות שלכם באיזור ירושלים.
מוכנים להפסיק "ללכת לחדר כושר" ולהתחיל לבנות חוסן אמיתי? צרו קשר ונתחיל לעבוד.
₪
300
לשעה
-
₪200
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 30
”ניהלתי סטודיו בבעלותי במשך מעל 4 שנים שמתמקד בעבודה עם קהל בוגר 50 + בעיקר. מעל עשור בתחום, מאמין בללמד כלים לעצמאות“
₪
200
לשעה
-
₪150
לשעה
34
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 27
”מאמנת לחימה וכושר לנשים ולגברים עם התמחות בהגנה עצמית פרקטית, חידוד טכניקה, חיזוק מנטלי וביטחון בכל סיטואציה.“
מאמנת לחימה מוסמכת ומתחרה פעילה
MMA | היאבקות | אגרוף תאילנדי | אגרוף קלאסי | BJJ
₪
150
לשעה
-
₪500
לשעה
189
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 35
”מומחה לירידה במשקל ולחיזוק הגוף, גם לאחר פציעה!
תכנית אימונים וליווי אונליין שיביאו אותך 500% לתוצאה - מובטח!“
ההתמקדות שלי היא ליצור לך תוכנית אישית המותאמת לצרכים הספציפיים שלך,
אם זה תכנית אימון לבית ללא ציוד ועד למכון הכושר, בין אם את/ה ספורטאי/ת מתחיל, מקצועי או סתם מחפש/ת להישאר בכושר, אני אהיה כאן כדי להדריך ולתמוך בך.
בנוסף, אבנה לך המלצה לתפריט (חיטוב או עליה במסת שריר) שכל עוד תקפיד עליה - אתה 99999% מגיע למטרה שלך!
בנוסף, כמאמן אישי וספורטתרפיסט עם נסיון מוכח (קליניקה פרטית ומטפל בכיר במכבי), אני מתמחה בסיוע ללקוחות שלי להשיג את מטרות הכושר שלהם תוך ניהול ומניעת פציעות.
₪
500
לשעה
-
₪300
לשעה
7
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 49
”משולש ההצלחה:
נפש ,גוף, תזונה
לחיים בריאים ומאוזנים.
האימון מותאם אישית לכל אדם“
מאמן כושר בכיר עם התמחות וניסיון בשיקום לב,נוירולוגי אורטופדי,ספורטתרפיסט ונטורופת .
עם ניסיון של מעל 20 שנה.
נותן ייעוץ כושר,תזונה עם אפשרות לליווי אישי וקבוצתי אונליין .
עושה אימונים אישיים וקבוצתיים בבית,פארק,סטודיו בהתאמה אישית.
עם הרבה סבלנות,תמיכה ויחס אישי חם.
באיזור השרון.
לפרטים ערן
instegram:eran.fitness
F.b eran green
₪
300
לשעה
-
₪230
לשעה
19
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 39
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
₪
230
לשעה
-
₪500
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 46
”גוף חטוב בריא ובכושר זה לא גנטיקה-זו נוסחא
וכל אחד יכול ללמוד אותה ולהצליח“
אני עוזר לגברים ונשים להכנס לכושר ולהפוך לחטובים ובריאים בזמן קצר בעזרת תוכנית כושר אישית מקיפה המשלבת אימונים תזונה וכלים לשינוי ופיתוח הרגלים, כך שתשמר את התוצאות ותהפוך את ההרגלים החדשים לדרך חיים
₪
500
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד TRX אונליין
מריה , את מאמנת נפלאה , ב 10 שיעורים עזרת לי לחזק את הגוף , להיפטר מכאב. בגב שליווה אותי כמה שנים, הרגשתי שיש לך יכולת גישה אישית והבנת המטופל, תודה רבה לך
אבירן היקר מאמן מדהים עם לב זהב מקצועי ברמות עם תוצאות מדהימות תודה רבה
אני והבן זוג שלי מתאמנים אצל ליאור ההורס באימון יחד ונהנים מכל רגע! ליאור קורע לנו את התחת אבל עושה אוירה חשמל שגורמת לנו כל כך להנות מהאימונים. קיצקץ אם לא הבנתם אל תתלבטו תרימו לו טלפון!
ממליץ בחום!! אל תחכו ותמרחו את הזמן כמו שאני עשיתי... חבל שלא פגשתי את רון לפני עשור! התחלנו אומנם בתקופה לא הכי אידיאלית למי שגר בישראל... ובכל זאת כמו ש-רון הבטיח הצלחנו להיכנס לשגרת אימונים. אנו מתאמנים 5 חודשים. פעמיים בשבוע כל שבוע באופן קבוע! סוף סוף יש לי הרגשה שהגוף שלי מודה לי ואני מתחזק ונכנס לכושר, מעולם לא התמדתי ליותר מחודשיים.. רון הוא מאמן מקצועי וקשוב אך עם זאת יודע לדחוף אותי ולגרום לי להוציא את המירב. מי היה מאמין שאחכה ואתרגש לפני אימון כושר (:
מעבר לזה שהוא מאמן שלך, הוא קודם כל חבר שלך! בן אדם מדהים עם לב זהב שנותן מעצמו 100% לטובת המתאמנים שלו. הכין אותי לצבא בצורה הכי טובה שיש!
יגאל מאמן מעולה! הוא לפני הכל, שחקן נשמה, איכפתי ורגיש למתאמנים, מתאים לכל מתאמן את מה שמתאים לו ורגיש למגוון הצרכים. הוא רציני, מקצועי ובעל כישורי לימוד והנחייה מצויינים. למדתי אצלו גם שחייה ואני גם מתאמנת אצלו באופן קבוע ואני נהנית מאשיותו הנהדרת יחד עם הרמה המקצועית הגבוהה שלו.