-
₪120
לשעה
64
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 36
”מאמן כושר נלהב עם תואר ראשון בחינוך גופני B.Ed.
יצירת אימונים מותאמים אישית ומדויקת למימוש פוטנציאל מטרות אידיאלי“
היי לך!!!
אני בר, מאמן כושר מסור בעל תשוקה ורקע עשיר בעולם הכושר, בעל תואר B. Ed בהוראת החינוך הגופני ממכללת וינגייט. אני מתמחה באימוני כושר אישיים וזוגיים שמותאמים לרמתו ומטרתו של כל מתאמן.
₪
120
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 24
”אימונים אישיים בגישה סבלנית, מכילה ומקצועית - בהתאמה לקצב, ליכולת ולמטרות של כל מתאמן“
אני מגדיר את עצמי כמאמן של כל מי שניסה פעם וחשב "שזה לא בשבילו".
---
אתם לא בכושר? מזמן לא זזתם? הורים לנער על הרצף? בני 70 שרוצים לקום מהכיסא בלי שהגב יכאב? אצלי לא צריך להיות בכושר כדי להתחיל. צריך רק להגיע.
---
אני מאמן מוסמך עם ניסיון בעבודה עם מתחילים, מבוגרים ובני הגיל השלישי, ועם בני נוער וצעירים עם צרכים מיוחדים ועל הרצף האוטיסטי. אני בונה את האימון סביב האדם שמולי ומתאים אותו לקצב שלו.
---
על מה נעבוד?:
כוח וסיבולת
שיווי משקל, קואורדינציה ויציבות
ביטחון בתנועה ותפקוד יומיומי
מוטיבציה ותחושת הצלחה, אימון אחרי אימון
---
בלי צעקות, בלי לחץ, בלי להשוות לאף אחד. הסבר ברור, ביצוע נכון, התקדמות בקצב שלך.
---
השאירו פרטים עכשיו - ונבנה יחד את האימון הראשון.
₪
170
לשעה
-
₪120
לשעה
362
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”מאמן כדורגל במחלקת הנוער של מכבי תל אביב בגילאי 4-14, בעל 10 שנות ניסיון. אימונים אישיים או בקבוצות קטנות⚽“
אפשרות גם לאימון בזום.
₪
120
לשעה
-
₪99
לשעה
3
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 27
”לא צריך לקרוע את הכיס בשביל אימון כושר אישי\זוגי - בלי להתפשר על טיפת מקצועיות.“
אימונים אישיים או זוגיים במחירי לואו קוסט - בלי להתפשר על טיפת מקצועיות. הערך שמוביל אותי הוא התשוקה למקצוע. מה שמייחד אותי זה שאני מתנגד למחירים המופקעים, יש לומר, של מאמני כושר היום. ומי שמרים גבה ותוהה על המקצועיות שלי - שלום, אני יונתן, בעל תואר ראשון בחינוך גופני, מצטיין דיקן לשנת תשפ"ד, מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט ובעל 10 שנות ניסיון בעולם הכושר. מציע אימונים אישיים וזוגיים לכל הגילאים – בבית הלקוח או במתחם כושר סמוך עם ציוד היקפי מלא.
ילדים ונוער: בניית ביטחון עצמי ומסת שריר\חיטוב
אוכלוסייה כללית: חיטוב\בניית מסת שריר ושיפור כושר
הגיל השלישי: מניעה וטיפול בסרקופניה ואוסטאופרוזיס. הגישה שלי מבוססת מדע וראיות בספרות העדכנית. מציע בנוסף ליווי תזונתי ומפגש היכרות בחינם.
₪
99
לשעה
-
שיעור דרך המחשב
בן 35
”סטודיו ליוגה“
שמי איליה,
מוסמך ע"י מכון וינגייט ואור היוגה
עם ניסיון מעל ל10 שנים בהעברת אימונים אישיים, קבוצתיים והדרכת כושר.
אני מעביר שיעורי יוגה אישיים בירושלים ובמבשרת בבית או בפארק באוויר הפתוח .
בהתמקדות מלאה בגוף ובנפש.
היוגה מיועדת לכולם ומלאה ביתרונות כמו רוגע, שיפור הקשב והריכוז, כושר וחיטוב ואני נהנה ללמד את כל הרמות בין אם מתחילים או מתקדמים.
₪
150
לשעה
-
₪190
לשעה
231
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 25
”מדריך כושר אימון גופני תזונה לכל הרמות והמטרות. חיטוב או עליה במסה ברמה קלילה עד מקצוענית. עיצוב או שימור. ליווי מלא“
אני לא מוכר חלומות ובחיים לא מבטיח תוצאות. מי שעובד איתי יודע כבר שהאימונים שלי מאתגרים ומביאים תוצאות, אבל אני נמצא איתכם שעתיים שלוש בשבוע, וגם לליווי אונליין יש גבול. בסוף העבודה היא שלכם ואין איך לברוח מזה לא משנה כמה כסף תשקיעו בזה.
החלק שלי בעסקה הוא להכין תכנית עבודה לטווח הרחוק (וכמובן גם לקרוב), לנווט דרך עם מינימום פציעות וכמובן לייצר אימונים אפקטיביים.
אני אהפוך את העולם כדי לעשות את החלק שלי בצורה הכי טובה! ואתם?
אם מה שכתבתי גורם לכם לזוז בכיסא, מעולה. זה אומר שאתם צריכים מישהו כמוני-תשלחו הודעה כדי שנעשה שאלון התאמה!
₪
190
לשעה
-
₪120
לשעה
5
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 33
”אימון נכון – תוצאות אמיתיות. אני כאן כדי לדחוף אותך קדימה!“
בן אדם ספורטאי, עם ניסיון של יותר מ 10 שנים .
אוהב לעזור לאנשים להגשים את המטרות עם ההרגשה הכי טובה שאפשר.
₪
120
לשעה
-
₪200
לשעה
4
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 22
”אימוני קליסטניקס בתל אביב“
אני מאמן אימוני כוח ופונקציונליים שמבוססים על שילוב בין היתרונות של קליסטניקס לבין היתרונות של חדר כושר. המתאמנים נהנים גם מהשליטה, והכוח היחסי שמגיעים מעבודה עם משקל גוף, וגם מהיכולת לבנות מסת שריר ולהתקדם בצורה מדורגת כמו בחדר כושר.
₪
200
לשעה
-
₪240
לשעה
19
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 39
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
₪
240
לשעה
-
₪200
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 36
”מאמן כושר ותנועה אישי מתמחה בחיזוק הגוף באמצעות תרגילי משקל הגוף ובניית תכניות אימונים ותכניות ליווי מרחוק.“
שמי דן ואני עוסק בספורט מאז שאני זוכר את עצמי,אני מאמן כושר ובוגר תואר ראשון במסלול של מכון וינגייט והמרכז האקדמי רופין במנהל עסקים וניהול מערכות ספורט.
בעל תעודת הוראה בחינוך גופני ממכללת סמינר הקיבוצים ובעל תעודת מאמן ומדריך שחייה ומציל מוסמך.
במשך השנים יצא לי לעבוד עם אוכלוסיות שונות ומגוונות החל מבוגרים ילדים,מרימי משקולות,מתחרים וספורטאים בענפים שונים,מפתחי גוף,פווארליפטרים,החלמה ושיקום,היריון,בעלי מטרות שונות(ירידה במשקל,העלאת מסה,חיזוק ועוד) וכמובן כל אדם באשר הוא המעוניין לשפר את הכושר שלו.
הסיבה שבחרתי במקצוע זה הוא הרצון לעזור לך!
₪
200
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נוער אונליין
ישראל מאמן מקצועי הוא גורם לי להתמיד באימונים גורם לי לאהוב את האימונים ואני לא מאמינה שאני אומרת את זה ? הוא כל מה שצריך בשביל להצליח ולראות תוצאות טובות
מריה היא מלכה!! מצאתי אותה לפני ארבעה חודשים בשביל אחותי (בת 14) אחותי התחילה אצלה 115 קילו, הייתה חיה על שטויות וממתקים. עכשיו ארבעה חודשים אחרי היא כבר 90 קילו והכי מטורף זה השינוי בראש, היא פתאום מבינה מה נכנס לה לפה דואגת לבריאות שלה והכי מטורף שהיא ממש נהנת! הגישה של מריה מדהימה, סבלנית ודואגת אז מי שמחפשת מאמנת שתביא תוצאות אז רק מריה!!
התאמנתי עם יגאל במשך שנתיים מדהימות, אחרי כמעט שנה שלא עשיתי שום ספורט. בזכותו גם חזרתי לכושר, וגם הכרתי אדם נהדר, נעים ונחמד, ששילב מקצועיות נדירה עם ערכים והכל נעשה בכיף גדול. ממליץ בחום
הגעתי לאבירן היקר 130 ק"ג ב2023, כיום, 3 שנים אחרי הגעתי ל86 ק"ג עומד לפני שירות צבאי קרבי.
מתאמן עבר אצל אישי, מקצוען על, שם לב לפרטים הקטנים, כיף להתאמן אצלו
מספר 1 בתחום?