זזים, נושמים, נרפאים – יוגה, עיסוי והתעמלות סינית באהבה. ישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבי גב וצוואר, לעייפות ולחוסר איזון בשרירים. השיטה הייחודית שלי משלבת יוגה, התעמלות סינית, התעמלות פונקציונלית וקליסטניקס - עבודה אפקטיבית עם משקל הגוף לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת הגמישות, תוך חיזוק האיזון והעלאת הכושר הגופני. השיעורים מסייעים בהקלה על כאבים, בשחרור מתח ובחיזוק הגוף והנפש. התרגול מעניק כלים מעשיים ליצירת הרגלי תנועה בריאים, לשיפור הכושר ולפיתוח כוח פונקציונלי, מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר לאורך כל היום. השיעורים מתאימים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתאמנים מנוסים – עם התאמה אישית וליווי צמוד.
שעור טוב מאד
אנטון מורה מצוין! אכפתי, רגיש, ומאוד נהניתי איתו בשיעורים.
אחלה מורה סבלני מסביר טוב ממליץ בחום!!
אנטון מאוד קשוב. מאוד מקצועי ושולט בתחומים רבים של אנטומיה, עיסוי ותנועה. בהחלט מומלץ לכולם.
אנטון סבלני, מסביר היטב. בעל ידע רחב מאוד בתחום. ומתאים את התרגילים ליכולת. ממליצה.
מורה טוב, מקשיב, מקצועי ויודע את העבודה ויודע להביא יחס טוב
מורה מצויין , קשוב . ממליץ
מדהים!!! תודה
מורה מעולה! מרוצה מאוד וממליץ
הרגשתי שיש לי עם מי לדבר ולמי לפנות לגבי כל שאלה, ושבאמת חשוב לו שאני אתקדם בקצב שלי. אני מרגיש שהחזרתי לעצמי את הבריאות והרוגע
חוות דעת