-
₪150
לשעה
187
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 41
”מורה להאטה יוגה עם 15 שנות ניסיון, מתמחה בתנועה שיקומית, עיסוי, תרפיה מנואלית, אקופונקטורה תאילנדית והתעמלות קרקע וסינית“
זזים, נושמים, נרפאים – יוגה, עיסוי והתעמלות סינית באהבה.
ישיבה ממושכת עלולה לגרום לכאבי גב וצוואר, לעייפות ולחוסר איזון בשרירים. השיטה הייחודית שלי משלבת יוגה, התעמלות סינית, התעמלות פונקציונלית וקליסטניקס - עבודה אפקטיבית עם משקל הגוף לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגברת הגמישות, תוך חיזוק האיזון והעלאת הכושר הגופני.
השיעורים מסייעים בהקלה על כאבים, בשחרור מתח ובחיזוק הגוף והנפש. התרגול מעניק כלים מעשיים ליצירת הרגלי תנועה בריאים, לשיפור הכושר ולפיתוח כוח פונקציונלי, מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר לאורך כל היום. השיעורים מתאימים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתאמנים מנוסים – עם התאמה אישית וליווי צמוד.
₪
150
לשעה
-
₪220
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 32
”שמונה כלי נשק, גוף אחד, ואפס מקום לטעויות: ברוכים הבאים לעולמו של האיגרוף התאילנדי – אומנות הלחימה שלא רק בונה לוחמים, א“
שמי אהוד גינצבורג מכרמיאל, מתעסק באומנויות לחימה למעלה מ- 17 שנה.
גדלתי לתוך התחום בתור ילד מלא וחסר ביטחון, ועם השנים התחרתי ונלחמתי בתחרויות בארץ ובעולם נצחתי והפסדתי אליפיות.
3 פעמים אלוף הארץ במשקל כבד.
2 פעמים מקום שלישי בעולם במשקל כבד.
מאמן אומנויות לחימה וכושר אישי - גברים, נוער, נשים, מבוגרים וספורטאים.
מוסמך וינגייט לאימונים אישיים.
תחומים שאני מתעסק בהם - איגרוף, איגרוף תאילנדי, קיקבוקס, הגנה עצמית, כושר קרבי, הכנה לתחרויות, פיתוח כוח ואימונים פונקציונאלים.
מאמן באזור כרמיאל והסביבה.
אני מזמין אותכם לבוא ולתת את ההכי טוב שלכם
₪
220
לשעה
-
₪180
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”ניצחון הרוח על החומר: "אלוקים נתן לך גוף שיכול לסבול כמעט כל דבר. זה המוח שאתה צריך לשכנע", וינס לומברדי.“
חי ונושם ספורט מילדות. למדתי במכללת מקצועות הספורט בת"א קשוב למתאמנים שלי כמו לילדים שלי וכל תוצאה טובה בשבילי זה עוד סיבה לקום בבוקר מבסוט שעזרתי למישהו להגשים חלום
₪
180
לשעה
-
₪150
לשעה
35
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 27
”מאמנת לחימה וכושר לנשים ולגברים עם התמחות בהגנה עצמית פרקטית, חידוד טכניקה, חיזוק מנטלי וביטחון בכל סיטואציה.“
מאמנת לחימה מוסמכת ומתחרה פעילה
MMA | היאבקות | אגרוף תאילנדי | אגרוף קלאסי | BJJ
₪
150
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד אגרוף קלאסי אונליין
מס 1
לגיא יש תשוקה ללמוד וללמד . הוא נותן מעצמו אקסטרה כי הוא נהנה מזה . זה משהו שקל לראות עליו ,וישר שמים לב אליו. זה בנאדם אשר מגיע ממקום של תשוקה למה שהוא עושה
לב מאמן מצויין, קשוב למתאמנים שלו, מתאים לך את תוכנית האימונים, בהתאם לפציעות/בקשות מיוחדות וגם לפי סרגל המאמצים של כל מתאמן אינדיבידואלי. מביא לתוצאות ותומך במתאמנים לאורך כל הדרך!!
Ron is an excellent coach Thoughtful and very comfortable Helped me in the weight loss process we lost 14 kg very pleased Recommends 5 stars
מאמן תותח ומוביל רק להצלחה