-
שיעור דרך המחשב
בן 28
”מחפשים לקחת את גופכם צעד קדימה? נעים מאוד, אני סטודנט B.Ed שנה רביעית בוינגייט, מורה לחינוך גופני עם עשור בתחום הכושר!!!“
במסגרת שירותיי, אני עושה אימונים אישיים בסטודיו הביתי שלי, בנוסף מציע ליווי אונליין ועיסויים רפואיים (כמובן שעברתי קורסים ותעודות לשם כך)
-
₪150
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 32
”היי קוראים לי ליאב, ואני מאמן כושר ומאמן מנטלי לילדים/נוער/ובוגרים עם ובלי צרכים מיוחדים.
מוסמך טיפול התנהגותי ABA“
שימשתי כמאמן כושר קבוצתי לגילאי 8-13 בבתי ספר יסודיים במשך שנתיים.
שימשתי כמאמן כושר קבוצתי במסגרת סדנה של אומנויות לחימה וספורט לגילאי 7-12 במתנ''ס.
שימשתי כמאמן כושר אישי לילדים על הספקטרום האוטיסטי.
מזה שלוש שנים ועד היום אני מאמן מנטלי של שני נערים שאני מלווה אותם, שאחד מהם הוא על הספקטרום האוטיסטי בתפקוד גבוה, והשני הוא עם שיתוק מוחין קל.
אני משמש כיום גם כמאמן כושר אישי ומאמן מנטלי לנער בגיל 17 בכיתה יא' על הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה, ולילד על הרצף האוטיסטי בתפקוד בינוני בגיל 11 בכיתה ה'.
מוסמך מאמן כושר - מטעם וינגייט
מוסמך מאמן מנטלי - מטעם המרכז להכשרה מנטלית.
מוסמך טיפול ואימון התנהגותי ABA
סטודנט לקראת סוף תואר ראשון באוניברסיטה הפתוחה במדעי החברה והרוח בהתמחות ספורט וחוסן.
-
₪150
לשעה
56
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 56
”מאמן כושר ויועץ לאורך חיים בריא, מומחה לתחום כושר למנותחים בריאטריים, ילדים עם השמנה הנפגעים חברתית, והגיל השלישי“
האימונים יבוצעו בפארק קרוב לבית הלקוח או בבית הלקוח לפי בחירתו,
האימון יבנה בהתאמה אישית למטרות המתאמן - חיטוב, הרזיה וכו', ניתן לקבל גם ליווי תזונתי ואורח חיים בריא כהשלמה.
השיעורים יכולים להיות בודדים או כתוכנית מלאה.
-
₪220
לשעה
31
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”#תנועה לגיל הרך #יוגה לילדים
#פילאטיס #יוגה #מדיטציה #נשימה #הורדת סטרס
#הגיל השלישי *חבילת שיעורי און ליין מוזלת!!!“
אהלן! שמי יוליה, בעלת M.A, מורה ליוגה, פילאטיס ומאמנת אישית. ניסיון מעל ל-17 שנים בתחום התנועה והכושר.
אוהבת את המקצוע ומתה על המתאמנים שלי!
*התעמלות לגיל הרך ויוגה לילדים! חיבור לגוף, רוגע, חיזוק, מוטוריקה, ונשימה.
*שיעורים לגיל השלישי-התרגול מותאם ליכולות של המתאמן. בדגש על: שיווי משקל, צפיפות עצם, חיזוק מסת שריר, תנועיות ואנרגיה בגוף. אפשר גם בישיבה ובשכיבה, ותאמינו לי שאשכנע אותם גם לקום על הרגליים.
*יוגה למתחילים וללא גמישים - אתם המומחיות שלי!
*שיעורים להקלה על כאבי גב. מותאם גם לכאבים כרונים וחולשה
*יוגה תרפיה - לטיפול נקודתי בחוסר איזון הורמונלי.
*יוגה להקלה על PMS וכאבי מחזור
*יוגה לנשים בהריון
*חבילת 3 שיעורי און ליין מוזלים: 45 דק׳ 150 ש״ח
-
₪230
לשעה
8
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
-
₪130
לשעה
60
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 28
”נוי בירן ,מאמנת כושר אישית להרמות אולימפיות וקרוספיט מחיר אימון ניסיון 180₪“
מלמדת טכניקות של תרגילים מתקדמים מעולם הקרוספיט לדוגמא :
הרמת משקולות אולימפיות (סנאץ', קלין& ג'רק ) , ג'מנסטיק ( מתח, עמידות\הליכות ידיים, עליות מתח ..)
ועוד
-
₪125
לשעה
2
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 27
”מעוניינים לרדת במשקל ולהתחטב?
התקשרו לקבלת ייעוץ חינם“
בוגר במכללת וינגייט, מביא אנשים לתוצאות ולגוף שהם תמיד חלמו התקשרו עכשיו!
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - ילדים אונליין