-
₪230
לשעה
8
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 38
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר.“
אני עוסק בספורט מעל עשר שנים,
מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שראיתי שזה אכן אפשרי, החלטתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ןלעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.
מאז ועד היום - אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.
סוגי אימונים:
אימוני כח - משקל גוף \ גומיות התנגדות \ משקולות
אימוני אירובי \ קרדיו
אימונים משולבים - כח קרדיו
אימוני - יציבה \ גמישות \ חיזוק שרירי הליבה.
₪
230
לשעה
-
₪150
לשעה
12
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 36
”אימון אישי“
מאמנת כושר אישי לנשים מתמחה בחיזוק וחיטוב הגוף
₪
150
לשעה
-
₪500
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 45
”גוף חטוב בריא ובכושר זה לא גנטיקה-זו נוסחא
וכל אחד יכול ללמוד אותה ולהצליח“
אני עוזר לגברים ונשים להכנס לכושר ולהפוך לחטובים ובריאים בזמן קצר בעזרת תוכנית כושר אישית מקיפה המשלבת אימונים תזונה וכלים לשינוי ופיתוח הרגלים, כך שתשמר את התוצאות ותהפוך את ההרגלים החדשים לדרך חיים
₪
500
לשעה
-
₪359
לשעה
1
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 30
”בונה תפריט מותאם אישית עבור גברים,לאחר צבא, לשם העלאת מסה/ חיטוב ומעיף להם את הביטחון עצמי לשמיים.“
הייעוץ מחולק ל3 חלקים : 3 חודשים, 6 חודשים או "תפריט ורוץ"-תפריט חד פעמי שייענה לך על הצרכים ותוכל להגיע למטרותייך הגופניות.
₪
359
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד עיצוב וחיטוב - הצרת היקפים אונליין
מאוד מקצועית וקשובה, אימונים באנרגיה גבוהה, נותנת טיפים ודגשים, ליווי אישי. ממליצה בחום!
מאמן אישי מספר 1!!!! מקצועי, אמין, קשוב וסבלני לכל בקשה, מבצע בקרה על תוכנית העבודה והתזונה, עזר לי להגיע ליעד שקבעתי בנחישות, התמדה, ותשומת לב מיוחדת לבעיה רפואית שיש לי בכתף, ממליצה בחוםםםםםםם! מכל הלב!
ממש ממש ממליצה בחום על מריה, מאמנת סופר מקצועית, קשובה לבעיות, בוחרת תרגילים ושיטת אימון שגם עוזרת להצר היקפים, לרדת במשקל וגם מחזקת את הגוף מבפנים. אימונים עם מריה עזרו לי להתחזק ולהרגיש טוב יותר. לכל מטרה מריה בוחרת סדרת אימונים ותרגילים אישיים. מומלץ בחום!