”מאמן טניס מקצועי עם 20 שנות ניסיון משחק + אימון, בעל ניסיון תחרויות רבות . מסוגל לשפר אותך מהר! “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נוער
ערי
לימוד: בית דגן, גבעתיים, הוד השרון, הרצליה, חולון, כוכב יאיר, כפר סבא, פתח תקווה, קריית אונו, ראשון לציון, רמות השבים, רמת גן, רמת השרון, רעננה, תל אביב -יפו
”"מי שלא נשם אבק דרכים, לא ישאף אוויר פסגות"-שלום כרמי, הוא מאמן כושר אישי מיומן ומנוסה (מעל עשר שנים כמאמן) “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נוער
ערי
לימוד: בנימינה-גבעת עדה, גבעתיים, הוד השרון, הרצליה, חדרה, חולון, חיפה, ירושלים, כפר יונה, כפר סבא, נתניה, פרדס חנה-כרכור, צורן-קדימה, קריית ים, ראשון לציון, רמת גן, רעננה, תל אביב -יפו, תל מונד
”מרגישים אבודים? שכל מה שניסיתם לא הביא לתוצאות שייחלתם? תנו לי להיות המלווה שלכם בדרך לחיים טובים ובריאים יותר! “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נוער
ערי
לימוד: אור יהודה, בארות יצחק, גבעת שמואל, גני תקווה, יהוד, כפר אזר, מגשימים, מעש, סביון, פתח תקווה, קריית אונו, ראש העין, רמת אפעל, רמת גן, רמת השרון
מורים מומלצים ללימוד כושר אישי - נוער אונליין, דרך המחשב
”מי שיגיע לסטודיו של אלעד יזכה. הבן שלי מתאמן אצלו מזה מספר חודשים. הגיע אליו צנום, כפוף, עם ביטחון ברצפה. עוד בשיחה הראשונה עם אלעד, הובטח לי שהוא יעלה במשקל וילך זקוף. זה בדיוק מה שקרה. הבן שלי מתאמן אצלו 3 פעמים בשבוע. חוזר מאימונים בעננים. אלעד גם עקב אחר מדדים שלו ונתן לו תפריט תזונה. מעבר לזה אלעד תמיד קשוב, שש לעזור ועם היד על הדופק.“
לקראת תחילת השנה והצבת המטרות של השנה החדשה, כתבתי מאמר קטן ומסוכם בנושא קלוריות ירידה או עלייה במשקל. מאמר בעל אמיתות מדעיות שיסכם בקצרה ויתן לך את הכלים להצליח פעם אחת ולתמיד וגם להבין את המכניזם מאחורי ירידה/ עליה במשקל. דיסקלימר: אין פה מיתוסים ובדיות, אך ורק אמיתות מדעיות הקריאה לרצינים בלבד!
יש כל כך הרבה שחקנים בקבוצה, למה שהמאמן יבחר דווקא אתכם? למה שהמאמן יסמוך עליכם? ולמה לכם הן מגיעות? 200 דקות משחק שצריכות להתחלק בין 10-15 שחקנים בקבוצה. בואו נלמד איך לקבל דקות בלי להיות השחקן הכי דומיננטי בקבוצה!
גיל ההתבגרות הוא גיל חשוב ומשמעותי, מסיבות רבות: זהו הגיל שבו המתבגר דורש עצמאות ומתנתק מסמכות הוריו בהדרגה. זהו הגיל שבו יש דרישות גדולות ולחצים גדולים, מבחינה לימודית וחברתית ,וכן זהו גם גיל שבו חלים שינויים הורמונליים וגופניים משמעותיים. כל אלו משפיעים בדרך זו או אחרת גם על המשקל. במאמר זה ננסה ללמוד יותר על הגורמים המקושרים להשמנה ומשקל יתר .
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נוער