”מאמן טניס מקצועי עם 20 שנות ניסיון משחק + אימון, בעל ניסיון תחרויות רבות . מסוגל לשפר אותך מהר! “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נוער
ערי
לימוד: בית דגן, גבעתיים, הוד השרון, הרצליה, חולון, כוכב יאיר, כפר סבא, פתח תקווה, קריית אונו, ראשון לציון, רמות השבים, רמת גן, רמת השרון, רעננה, תל אביב -יפו
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר. “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נוער
₪230לשעה
השיעור מועבר דרך המחשב
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נוער
10
Yonatan
06/07/2026
התאמנתי עם יגאל במשך שנתיים מדהימות, אחרי כמעט שנה שלא עשיתי שום ספורט. בזכותו גם חזרתי לכושר, וגם הכרתי אדם נהדר, נעים ונחמד, ששילב מקצועיות נדירה עם ערכים והכל נעשה בכיף גדול. ממליץ בחום
הגעתי אליו לפני תקופה ומאז עברתי איתו לא מעט אימונים – כל אחד מהם היה ברמה גבוהה, מקצועי ומותאם אישית.
היחס שלו אישי, תמיד מקשיב ויודע לדחוף קדימה בדיוק במידה הנכונה.
יש לו ידע נרחב וניסיון שממש מורגש באימון, והוא דואג לפיתוח גם פיזי וגם מנטלי.
אפשר להתאמן אצלו גם אחד על אחד וגם בקבוצות מתאים לכל גיל ולכל רמה, גם לנשים וגם לגברים.
בנאדם אדיב, סבלני ומקצוען אמיתי. ממליץ בחום לכל מי שמחפש אימון איכותי עם תוצאה ודרך.
הבן שלי בן 14 מתאמן אצל תומר פעמיים בשבוע כבר כמה שנים טובות. תומר מאמן מקצועי ביותר, יודע להתאים את האימון לכל אחד ואחת מהמתאמנים, מעצים ומחזק ומהווה דמות משמעותית מעבר להיותו מאמן כושר.
לקראת תחילת השנה והצבת המטרות של השנה החדשה, כתבתי מאמר קטן ומסוכם בנושא קלוריות ירידה או עלייה במשקל. מאמר בעל אמיתות מדעיות שיסכם בקצרה ויתן לך את הכלים להצליח פעם אחת ולתמיד וגם להבין את המכניזם מאחורי ירידה/ עליה במשקל. דיסקלימר: אין פה מיתוסים ובדיות, אך ורק אמיתות מדעיות הקריאה לרצינים בלבד!
יש כל כך הרבה שחקנים בקבוצה, למה שהמאמן יבחר דווקא אתכם? למה שהמאמן יסמוך עליכם? ולמה לכם הן מגיעות? 200 דקות משחק שצריכות להתחלק בין 10-15 שחקנים בקבוצה. בואו נלמד איך לקבל דקות בלי להיות השחקן הכי דומיננטי בקבוצה!
גיל ההתבגרות הוא גיל חשוב ומשמעותי, מסיבות רבות: זהו הגיל שבו המתבגר דורש עצמאות ומתנתק מסמכות הוריו בהדרגה. זהו הגיל שבו יש דרישות גדולות ולחצים גדולים, מבחינה לימודית וחברתית ,וכן זהו גם גיל שבו חלים שינויים הורמונליים וגופניים משמעותיים. כל אלו משפיעים בדרך זו או אחרת גם על המשקל. במאמר זה ננסה ללמוד יותר על הגורמים המקושרים להשמנה ומשקל יתר .
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נוער
התאמנתי עם יגאל במשך שנתיים מדהימות, אחרי כמעט שנה שלא עשיתי שום ספורט. בזכותו גם חזרתי לכושר, וגם הכרתי אדם נהדר, נעים ונחמד, ששילב מקצועיות נדירה עם ערכים והכל נעשה בכיף גדול. ממליץ בחום
מתאמן עבר אצל אישי, מקצוען על, שם לב לפרטים הקטנים, כיף להתאמן אצלו
מספר 1 בתחום?
מאמן מצוין ממש אכפת לו מהמתאמנים, הוא ממש משקיע ובאופן כללי אישיות שממש כיף להיות איתה
הגעתי אליו לפני תקופה ומאז עברתי איתו לא מעט אימונים – כל אחד מהם היה ברמה גבוהה, מקצועי ומותאם אישית. היחס שלו אישי, תמיד מקשיב ויודע לדחוף קדימה בדיוק במידה הנכונה. יש לו ידע נרחב וניסיון שממש מורגש באימון, והוא דואג לפיתוח גם פיזי וגם מנטלי. אפשר להתאמן אצלו גם אחד על אחד וגם בקבוצות מתאים לכל גיל ולכל רמה, גם לנשים וגם לגברים. בנאדם אדיב, סבלני ומקצוען אמיתי. ממליץ בחום לכל מי שמחפש אימון איכותי עם תוצאה ודרך.
הבן שלי בן 14 מתאמן אצל תומר פעמיים בשבוע כבר כמה שנים טובות. תומר מאמן מקצועי ביותר, יודע להתאים את האימון לכל אחד ואחת מהמתאמנים, מעצים ומחזק ומהווה דמות משמעותית מעבר להיותו מאמן כושר.