”משולש ההצלחה:
נפש ,גוף, תזונה
לחיים בריאים ומאוזנים.
האימון מותאם אישית לכל אדם “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נשים לאחר לידה
₪300לשעה
השיעור מועבר דרך המחשב
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים לאחר לידה
10
Koral
22/08/2024
אבירן הוא מאמן כושר אישי מקצועי ברמה הגבוהה ביותר! האימונים האישיים איתו הם חוויה מעצימה וממוקדת, ומבוססים על תהליך מסודר ומותאם אישית. מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות – הליווי וההכוונה שלו עושים את כל ההבדל. אם אתם מחפשים מישהו שידחוף אתכם קדימה ויעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מקצועית ומסודרת, אבירן הוא המאמן בשבילכם!
מאמנת מסורה, אכפתית, סופר מקצועית ואדם נפלא.
כאישה לאחר לידה, ענת עזרה לי המון בחיזוק וחיטוב הגוף ובפרט בחיזוק רצפת האגן.
באישיותה הנעימה, תוך הקשבה מלאה ויחס אישי, מעודדת כל מתאמן לפרוץ גבולות ולהכיר את היכולות המופלאות של הגוף.
כל שיעור איתה הופך לחוויה.
מומלצת בחום!
האימונים איתך עזרו לי בחיטוב הגוף, ויותר מזה – עזרו לי לשפר את הדימוי העצמי שלי ואת הביטחון – וכל זה בזכות האמונה שלך בי, המקצועיות שלך, התמיכה והדרך המפרכת והתוצאות המדהימות במיוחד אחרי שלושה הריונות.
ללא ספק מאמן אמיתי.
עושים פילאטיס? האם היציבה שלכם טובה? מכירים את רצפת האגן שלכם?
יציבה נכונה בין אם בעמידה או ישיבה היא חיונית וחשובה לכולנו, והתנועתיות שבפילאטיס שומרת עלינו זקופים, גמישים וחזקים. בפילאטיס מתקיים שילוב של תנועה ואימון של מערכות שרירים שונות יחד עם רצפת האגן והנשימה שמותאמת לתנועה. התרגילים בפילאטיס נעשים בדגש על יציבות ואיסוף של רצפת האגן עם על מנת לאפשר תנועה יומיומית פונקציונלית בריאה וחלקם הגדול כולל גיוס ושיתוף פעולה של כל חלקי ה- Powerhouse, תוך כדי הנעה של עמוד השדרה והגפיים במישורים שונים.
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים לאחר לידה
אבירן הוא מאמן כושר אישי מקצועי ברמה הגבוהה ביותר! האימונים האישיים איתו הם חוויה מעצימה וממוקדת, ומבוססים על תהליך מסודר ומותאם אישית. מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות – הליווי וההכוונה שלו עושים את כל ההבדל. אם אתם מחפשים מישהו שידחוף אתכם קדימה ויעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מקצועית ומסודרת, אבירן הוא המאמן בשבילכם!
מאמנת מקצועית ואיכותית, ממש ממליצה!
מאמנת מסורה, אכפתית, סופר מקצועית ואדם נפלא. כאישה לאחר לידה, ענת עזרה לי המון בחיזוק וחיטוב הגוף ובפרט בחיזוק רצפת האגן. באישיותה הנעימה, תוך הקשבה מלאה ויחס אישי, מעודדת כל מתאמן לפרוץ גבולות ולהכיר את היכולות המופלאות של הגוף. כל שיעור איתה הופך לחוויה. מומלצת בחום!
מדריכה מעולה, אני מתאמנת אצל דורין תקופה מאוד ארוכה, ולא חושבת להפסיק. מעבר לאימון המאתגר דורין היא מאוד קשובה ופשוט כיף
just started working out with barak and I'm very pleased, he's very knowledgeable and knows how to make the workout fun yet challenging!
האימונים איתך עזרו לי בחיטוב הגוף, ויותר מזה – עזרו לי לשפר את הדימוי העצמי שלי ואת הביטחון – וכל זה בזכות האמונה שלך בי, המקצועיות שלך, התמיכה והדרך המפרכת והתוצאות המדהימות במיוחד אחרי שלושה הריונות. ללא ספק מאמן אמיתי.