”משולש ההצלחה:
נפש ,גוף, תזונה
לחיים בריאים ומאוזנים.
האימון מותאם אישית לכל אדם “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נשים לאחר לידה
₪300לשעה
השיעור מועבר דרך המחשב
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים לאחר לידה
10
Galia
05/10/2026
ישראל מאמן מקצועי
הוא גורם לי להתמיד באימונים
גורם לי לאהוב את האימונים ואני לא מאמינה שאני אומרת את זה ?
הוא כל מה שצריך בשביל להצליח ולראות תוצאות טובות
אבירן הוא מאמן כושר אישי מקצועי ברמה הגבוהה ביותר! האימונים האישיים איתו הם חוויה מעצימה וממוקדת, ומבוססים על תהליך מסודר ומותאם אישית. מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות – הליווי וההכוונה שלו עושים את כל ההבדל. אם אתם מחפשים מישהו שידחוף אתכם קדימה ויעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מקצועית ומסודרת, אבירן הוא המאמן בשבילכם!
מאמנת מסורה, אכפתית, סופר מקצועית ואדם נפלא.
כאישה לאחר לידה, ענת עזרה לי המון בחיזוק וחיטוב הגוף ובפרט בחיזוק רצפת האגן.
באישיותה הנעימה, תוך הקשבה מלאה ויחס אישי, מעודדת כל מתאמן לפרוץ גבולות ולהכיר את היכולות המופלאות של הגוף.
כל שיעור איתה הופך לחוויה.
מומלצת בחום!
עושים פילאטיס? האם היציבה שלכם טובה? מכירים את רצפת האגן שלכם?
יציבה נכונה בין אם בעמידה או ישיבה היא חיונית וחשובה לכולנו, והתנועתיות שבפילאטיס שומרת עלינו זקופים, גמישים וחזקים. בפילאטיס מתקיים שילוב של תנועה ואימון של מערכות שרירים שונות יחד עם רצפת האגן והנשימה שמותאמת לתנועה. התרגילים בפילאטיס נעשים בדגש על יציבות ואיסוף של רצפת האגן עם על מנת לאפשר תנועה יומיומית פונקציונלית בריאה וחלקם הגדול כולל גיוס ושיתוף פעולה של כל חלקי ה- Powerhouse, תוך כדי הנעה של עמוד השדרה והגפיים במישורים שונים.
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים לאחר לידה
ישראל מאמן מקצועי הוא גורם לי להתמיד באימונים גורם לי לאהוב את האימונים ואני לא מאמינה שאני אומרת את זה ? הוא כל מה שצריך בשביל להצליח ולראות תוצאות טובות
אבירן הוא מאמן כושר אישי מקצועי ברמה הגבוהה ביותר! האימונים האישיים איתו הם חוויה מעצימה וממוקדת, ומבוססים על תהליך מסודר ומותאם אישית. מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות – הליווי וההכוונה שלו עושים את כל ההבדל. אם אתם מחפשים מישהו שידחוף אתכם קדימה ויעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מקצועית ומסודרת, אבירן הוא המאמן בשבילכם!
מאמנת מקצועית ואיכותית, ממש ממליצה!
מאמנת מסורה, אכפתית, סופר מקצועית ואדם נפלא. כאישה לאחר לידה, ענת עזרה לי המון בחיזוק וחיטוב הגוף ובפרט בחיזוק רצפת האגן. באישיותה הנעימה, תוך הקשבה מלאה ויחס אישי, מעודדת כל מתאמן לפרוץ גבולות ולהכיר את היכולות המופלאות של הגוף. כל שיעור איתה הופך לחוויה. מומלצת בחום!
מדריכה מעולה, אני מתאמנת אצל דורין תקופה מאוד ארוכה, ולא חושבת להפסיק. מעבר לאימון המאתגר דורין היא מאוד קשובה ופשוט כיף
just started working out with barak and I'm very pleased, he's very knowledgeable and knows how to make the workout fun yet challenging!