”מאמן טניס מקצועי עם 20 שנות ניסיון משחק + אימון, בעל ניסיון תחרויות רבות . מסוגל לשפר אותך מהר! “
מלמד שיעורים פרטיים בכושר אישי - נשים בהריון
ערי
לימוד: בית דגן, גבעתיים, הוד השרון, הרצליה, חולון, כוכב יאיר, כפר סבא, פתח תקווה, קריית אונו, ראשון לציון, רמות השבים, רמת גן, רמת השרון, רעננה, תל אביב -יפו
”מאמנת אישית עם ניסיון רב בתחום אימוני הכח, מעצימה נשים הרוצות להתחזק, להרגיש תחושת מסוגלות וגם להינות על הדרך “
מלמדת שיעורים פרטיים בכושר אישי - נשים בהריון
ערי
לימוד: אושה, אלונים, חיפה, יגור, יקנעם (מושבה), יקנעם עילית, נופית, נשר, קריית אתא, קריית ביאליק, קריית טבעון, קריית מוצקין, רכסים, רמת יוחנן, רמת ישי
”אבירן הוא מאמן כושר אישי מקצועי ברמה הגבוהה ביותר! האימונים האישיים איתו הם חוויה מעצימה וממוקדת, ומבוססים על תהליך מסודר ומותאם אישית. מהרגע הראשון הרגשתי שאני בידיים טובות – הליווי וההכוונה שלו עושים את כל ההבדל. אם אתם מחפשים מישהו שידחוף אתכם קדימה ויעזור לכם להשיג את המטרות שלכם בצורה מקצועית ומסודרת, אבירן הוא המאמן בשבילכם!“
”מאמנת מסורה, אכפתית, סופר מקצועית ואדם נפלא.
כאישה לאחר לידה, ענת עזרה לי המון בחיזוק וחיטוב הגוף ובפרט בחיזוק רצפת האגן.
באישיותה הנעימה, תוך הקשבה מלאה ויחס אישי, מעודדת כל מתאמן לפרוץ גבולות ולהכיר את היכולות המופלאות של הגוף.
כל שיעור איתה הופך לחוויה.
מומלצת בחום!“
”אחרי כמעט שנתיים של אימונים עם אנה, זו ללא ספק הבחירה הכי טובה שעשיתי.
לאורך כל התקופה היא קשובה לצרכי ולגוף שלי, גם עכשיו כשאני בהריון היא מתאימה את האימונים בצורה הטובה והמקצועית ביותר!
נותנת מעצמה הרבה מעבר לאימון“
”מאוד מקצועי, מסביר על הכל וככה גם ניתן להבין מה עושים וללמוד מכך. עבדנו על תזונה, הורדה במשקל ואימוני כח. בגלל שאני לא אוהבת משקולות עשינו אימונים עם משקל גוף וגומיות והתוצאות היו מעולות- אני עושה תרגילים שבחיים לא הצלחתי ומכיוון שעבדנו על כך באופן הדרגתי אז לא הרגשתי כאבים מפציעות עבר ולא הרגשתי עומס על הגוף.“
”ענבר מאמנת כושר מקצועית וקשובה שיכולה להתאים את סוג האימון שלה לפי הצרכים האישיים של המתאמן. הכל נעשה מתוך אהבה גדולה לגוף שלנו, ובאווירה הכי טובה שאפשר.
מתאים למי שרוצה לעבור תהליך אמיתי ומספק.“
”פניתי לליאור דרך האתר לימוד נעים וכבר בשיחת הטלפון הבנתי שיש פה מאמן שיודע מה הוא עושה.
אני סובלת מכאבי ברכיים שבגללם כל הזמן שהייתי מתחילה להתאמן הפסקתי כי זה היה עושה לי יותר כאבים והייתי ממש מיואשת מזה עד שהחלטתי לנסות אימונים אישיים כברירה אחרונה.
לשמחתי ליאור היה מאוד מקצועי ועבד איתי לאט ונתן לי תרגילים שחיזקו אותי מבלי לפגוע בברכיים.
זכיתי במאמן מעולה עם רגישות ואינטליגנציה רגשית שמעבר לאימון המאוד מאוד מקצועי אני נהנית בו מאוד ומרגישה אחרי אימון כאילו יצאתי מפסיכולוג“
”אני נעזרתי בשירותיו של רון (כמאמן מתחיל) על מנת ללמוד קצת ממישהו ותיק על תורת האימון ובניית תוכנית אימון מתקדמת (קצת יותר ממה שמלמדים בווינגיט), ופגשתי במאמן משכמו ומעלה לא היה לו בעיה לעזור לי ולהפך הוא פירגן נתן לי הרבה כלים כמאמן המלצות על ספרים ומקורות מידע !
לכל מתאמן או אפילו מאמן מתחיל כמוני
אם אתם באזור שלו ממליץ בחום על רון מתוך פרגון בלב שלם
אדיב בעל ידע רב ומקצועי!! *****“
”איזה מזל שיום אחד נכנסתי לאתר לימוד נעים וכמו כולם חיפשתי מאמן, חשבתי אולי אזכה לחיים חדשים אבל לא האמנתי שאצליח למצוא מישהו שיגרום לי לחזור לחיים. כן אני מספר לכם על אייל, אחרי שהורדתי 15 קילו, זה לא סתם מספר זה 15 קילו שהפכו אותי לאדם אחר. אייל הוא המאמן הכי טוב בעולם, מעבר לזה שהוא איש שיחה עם שיטה מושלמת ללימודי טכניקה של אימוני כוח, חיטוב ואגרוף. כל אימון בסטודיו שלו בצהלה הוא חוויה. עם נוף מדהים ומלא חוויה אני נהנה מכל רגע ומרגיש אדם חדש. ממליץ לכל אדם שמחפש מאמן. אייל תודה לך על הכ, ממליץ לכול אדם בעולם. 3> 3> 3> :)“
”כבר מעל לשנה איתה. עברתי מהפך גדול. המחיר נוח, קשה למצוא מאמנת/ן במחיר כזה וברמה כל כך גבוה. היא מקצועית ומשלבת המון סוגי ספורט שמגדילים מוטיבציה עוזרים לשיקום וחיזוק וגם לחיטוב.“
”ניר חמו המאמן כושר הכי מקצועי שיצא לי להכיר !
אני עושה בשביל ניר נסיעה של שעה וקצת עד שאני מגיע אליו , אני לוקח כ 4 שיעורים בשבוע ופשוט נדהם מפעם לפעם איך הוא יודע לדחוף ולהגיע איתי ליכולות שלא תיארתי שיש לי.
בהחלט מאמן מקצועי שיודע איך לעזור ללקוחותיו !
תודה על הכל ניר, ממליץ בחום רב.“
”הגעתי למריה דרך המלצות מהאתר,בהריון רביעי ומעולם לא התאמנתי .
מריה מהרגע הראשון הייתה קשובה לצרכים שלי,דאגה לשאול לשלומי ותמכה בי .
לא האמנתי שאני יכולה לחטב את הגוף בזמן הריון ולראות תוצאות,בזכות מריה ההריון שלי עבר מושלם ועם תוצאות מדהימות . ממליצה בחום.
מריה יקירה תודה רבה על הכל .אין ספק שאחזור להתאמן אצלך.“
עושים פילאטיס? האם היציבה שלכם טובה? מכירים את רצפת האגן שלכם?
יציבה נכונה בין אם בעמידה או ישיבה היא חיונית וחשובה לכולנו, והתנועתיות שבפילאטיס שומרת עלינו זקופים, גמישים וחזקים. בפילאטיס מתקיים שילוב של תנועה ואימון של מערכות שרירים שונות יחד עם רצפת האגן והנשימה שמותאמת לתנועה. התרגילים בפילאטיס נעשים בדגש על יציבות ואיסוף של רצפת האגן עם על מנת לאפשר תנועה יומיומית פונקציונלית בריאה וחלקם הגדול כולל גיוס ושיתוף פעולה של כל חלקי ה- Powerhouse, תוך כדי הנעה של עמוד השדרה והגפיים במישורים שונים.
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים בהריון