השיעור מועבר דרך המחשב
₪150
לשעה
מאמן כושר אישי 9 שנים בתחום, עוסק בפיתוח גוף, רמת הכושר גופני, וספורטותרפיסט !
חיפשתי מאמן כושר שיעזור לבני בן ה15 לחזק טונוס שרירים וילמד יציבה והעמדת רגליים נכונה. השיעור התמקד בחיזוק והגמשת קרסוליים, עבודה עם שרירי רגלים הפנימיים, האחראיים על עמידה נכונה של כפות רגליים ותרגילים לחיזוק הכללי של הגוף. בסיום השיעור בתור חלק השיקומי, המאמן העביר תרגילי מתיחות והרפייה בשיתוף התלמיד. השיעור הי מגוון, שילוב של כושר ועבודה שיקומית כאחד. תודה דמיטרי!
חוות דעת