-
שיעור דרך המחשב
בן 35
”סטודיו ליוגה“
שמי איליה,
מוסמך ע"י מכון וינגייט ואור היוגה
עם ניסיון מעל ל10 שנים בהעברת אימונים אישיים, קבוצתיים והדרכת כושר.
אני מעביר שיעורי יוגה אישיים בירושלים ובמבשרת בבית או בפארק באוויר הפתוח .
בהתמקדות מלאה בגוף ובנפש.
היוגה מיועדת לכולם ומלאה ביתרונות כמו רוגע, שיפור הקשב והריכוז, כושר וחיטוב ואני נהנה ללמד את כל הרמות בין אם מתחילים או מתקדמים.
₪
150
לשעה
-
₪190
לשעה
231
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 25
”מדריך כושר אימון גופני תזונה לכל הרמות והמטרות. חיטוב או עליה במסה ברמה קלילה עד מקצוענית. עיצוב או שימור. ליווי מלא“
אני לא מוכר חלומות ובחיים לא מבטיח תוצאות. מי שעובד איתי יודע כבר שהאימונים שלי מאתגרים ומביאים תוצאות, אבל אני נמצא איתכם שעתיים שלוש בשבוע, וגם לליווי אונליין יש גבול. בסוף העבודה היא שלכם ואין איך לברוח מזה לא משנה כמה כסף תשקיעו בזה.
החלק שלי בעסקה הוא להכין תכנית עבודה לטווח הרחוק (וכמובן גם לקרוב), לנווט דרך עם מינימום פציעות וכמובן לייצר אימונים אפקטיביים.
אני אהפוך את העולם כדי לעשות את החלק שלי בצורה הכי טובה! ואתם?
אם מה שכתבתי גורם לכם לזוז בכיסא, מעולה. זה אומר שאתם צריכים מישהו כמוני-תשלחו הודעה כדי שנעשה שאלון התאמה!
₪
190
לשעה
-
₪180
לשעה
37
שיעורים שנקבעו
שיעור דרך המחשב
בן 37
”אימון אישי, בניית תכנית אימון, ליווי און ליין“
אני דוידה מאמנת אישית לנשים בלבד ?
אני מאמינה שאימון צריך להתאים אלייך — למטרות שלך, ליכולת שלך ולקצב שנכון לך. לכן אני מתאימה לכל מתאמנת תכנית אישית ומלווה אותה לאורך הדרך, עד להשגת המטרות שלה.
✨ מה אני מציעה?
* אימונים אישיים לנשים בסטודיו ברמת גן
* ליווי אונליין אישי – תכנית אימונים מותאמת, ליווי ומעקב לאורך הדרך
* ליווי תזונתי לאורח חיים בריא
* זמינות וייעוץ בוואטסאפ
₪
180
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד כושר אישי - נשים בהריון אונליין
אבירן היקר מאמן מדהים עם לב זהב מקצועי ברמות עם תוצאות מדהימות תודה רבה
פניתי לליאור דרך האתר לימוד נעים וכבר בשיחת הטלפון הבנתי שיש פה מאמן שיודע מה הוא עושה. אני סובלת מכאבי ברכיים שבגללם כל הזמן שהייתי מתחילה להתאמן הפסקתי כי זה היה עושה לי יותר כאבים והייתי ממש מיואשת מזה עד שהחלטתי לנסות אימונים אישיים כברירה אחרונה. לשמחתי ליאור היה מאוד מקצועי ועבד איתי לאט ונתן לי תרגילים שחיזקו אותי מבלי לפגוע בברכיים. זכיתי במאמן מעולה עם רגישות ואינטליגנציה רגשית שמעבר לאימון המאוד מאוד מקצועי אני נהנית בו מאוד ומרגישה אחרי אימון כאילו יצאתי מפסיכולוג
אני נעזרתי בשירותיו של רון (כמאמן מתחיל) על מנת ללמוד קצת ממישהו ותיק על תורת האימון ובניית תוכנית אימון מתקדמת (קצת יותר ממה שמלמדים בווינגיט), ופגשתי במאמן משכמו ומעלה לא היה לו בעיה לעזור לי ולהפך הוא פירגן נתן לי הרבה כלים כמאמן המלצות על ספרים ומקורות מידע ! לכל מתאמן או אפילו מאמן מתחיל כמוני אם אתם באזור שלו ממליץ בחום על רון מתוך פרגון בלב שלם אדיב בעל ידע רב ומקצועי!! *****
הגעתי למריה דרך המלצות מהאתר,בהריון רביעי ומעולם לא התאמנתי . מריה מהרגע הראשון הייתה קשובה לצרכים שלי,דאגה לשאול לשלומי ותמכה בי . לא האמנתי שאני יכולה לחטב את הגוף בזמן הריון ולראות תוצאות,בזכות מריה ההריון שלי עבר מושלם ועם תוצאות מדהימות . ממליצה בחום. מריה יקירה תודה רבה על הכל .אין ספק שאחזור להתאמן אצלך.