מאמן אישי עמית רינשטיין

קצת עליי

אני מאמן כושר מוסמך, המעביר אימונים אישיים בהתאמה לרמה, ליכולת ולמטרות של כל מתאמן ומתאמנת. יש לי ניסיון בעבודה עם מתאמנים מתחילים, מבוגרים ובני הגיל השלישי, וכן עם בני נוער וצעירים עם צרכים מיוחדים ועל הרצף האוטיסטי. חשוב לי שכל מתאמן ירגיש בטוח, מובן ושהאימון מתקדם בקצב שמתאים לו. מבנה האימון נקבע לפי המטרה האישית ויכול לכלול חימום, תרגילי כוח, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה, חיזוק היציבה, שיפור הכושר הגופני והסיבולת וכן תרגילים לשיפור התפקוד היומיומי. במהלך האימון אני מקפיד על הסבר ברור, ביצוע נכון של התרגילים והתקדמות הדרגתית. הגישה שלי סבלנית, מכילה ומעודדת. אני מאמין שאימון אישי טוב אינו רק סדרת תרגילים, אלא תהליך שמעניק ביטחון, מסגרת, מוטיבציה ותחושת הצלחה.