מאמנת אונליין מיכל צנדקוביץ'
מורה לטכניקת אלכסנדר. מורה לפילאטיס. התעמלות מותאמת אישית. מומחית ביציבה. שיעורים פרטניים בקליניקה פרטית בחולון.
בת 47.
מחולון.
השיעור מועבר דרך המחשב
₪200
לשעה
מורה לטכניקת אלכסנדר. בנוסף, מורה לפילאטיס והתעמלות מותאמת אישית. מומחית ביציבה ושימוש נכון בגוף. מסייעת בבעיות של כאב, עייפות ומתח, שיפור היכולת התנועתית ושיווי המשקל. פיתוח כלים לשינוי הרגלי שימוש בגוף בחיי היומיום וביצוע פעולות בצורה נכונה וללא כאבים. מלמדת כיצד להזדקף ללא מאמץ ולשפר את היציבה והניראות. משך השיעור כ 45 דקות בקליניקה פרטית בחולון. מדריכת פילאטיס מזרן והתעמלות מותאמת אישית משנת 2006. מלמדת התעמלות ומדריכה לפי עקרונות שיטת אלכסנדר, כדי להביא למיצוי מירבי של התרגילים, כך שיהיו מהנים ומועילים ללא כאב. השיעורים יתרמו לחיזוק השרירים, להגדלת טווחי התנועה של המפרקים, לשיפור שיווי המשקל ויגרמו להרגשה כללית טובה. משך השיעור כשעה בקליניקה פרטית בחולון.
חוות דעת