מאמן אישי יגאל ברקוביץ
מה/איך לעשות בשביל
להינות ולהתמיד
בפעילות גופנית גם בקיץ
הליכה נורדית היא הליכה עם מקלות הליכה מתוכננות במיוחד לספורט זה(כפפה שמתחברת למקל ההליכה) מקלות הליכה אלה מאפשרות לך להשתמש במרבית שרירי הגוף. הליכה נורדית מתאימה לכל אחד בכל גיל ,בכל תקופות השנה.
זה בסדר להרגיש בילבול,
חרדה, כעס, תיסכול ועוד.
זה בדיוק כפי שצריך להיות
ולא יכול להיות אחרת.
תנו מקום לכל מה
שעולה, הכל בסדר.
הקשבה, קבלה והשלמה
עם המציאות וקשת הרגשות
תאפשר לכם להמשיך
