מאמן CrossFit

”אין על ליאורושש מאמן אלווף התאהבתי בזכותו בכושר“

”עברתי עשרות מדריכי כושר עד שמצאתי את אפי. כספורטאית מקצועית לשעבר, היה לי מאד קשה למצא מדריך כושר כי היה לי נסיון קודם בספורט ובהתאם לכך דרישות גבוהות ממי שאפקיד את גופי בידיו. החלפתי עשרות מדריכים וכל פעם התאכזבתי .. ואז מצאתי את אפי !! אפרת מאד קשובה ומדוייקת, היא שמה לב לדברים הכי קטנים ויודעת להעיר ולשפר כשיש צורך, ותמיד בצורה נעימה וסופר מקצועית. מעבר לידע האדיר שיש לה על תפקוד הגוף, הליכי עיכול ותהליכים כימיים, היא תדע להחדיר בכל אחד מוטיבציה מטורפת. מרגישים שהאימון בשליטה, וליווי מקצועי מלא לאורך כל הדרך. לא היה שיעור שלא יצאתי ממנו בתחוששה משופרת, ומחוזקת ומחוטבת יותר מפעם לפעם. אפרת היא מדריכה ברמה עולמית, ידעה ישר להתאים ולבנות לי תכנית אימונים שעמדה ביעדים והשיגה בדיוק את התוצאה שרציתי. וכל מה שכתבתי מתגמד לנוכח החיוך, הענווה והחן שבה מנוהל האימון. אין מדריכים ברמה כזאת בארץ. ממליצה בחום !!!“

”"אני לא אוהב ספורט, שונא אירובי, אף פעם לא הייתי טוב במשחקי כדור וכך הלאה..." זאת הייתה הקדמה שלי לענבר, אותה פגשתי במסגרת תוכנית לשיפור איכות החיים, הרגשתי שחוסר הפעילות הספורטיבית שלי - ממש מזיקה לבריאות שלי ולחוסן הנפשי. הופתעתי לגלות כל כך הרבה בכל כך מעט זמן - היכולות של ענבר להבין בדיוק מי אתה, מה מניע\לא מניע אותך ולגרום לך להתחיל להתאמן ולאהוב את זה - לא יותר מפנומנלית.“