*בוגרת קורס מאמני חדר כושר- וינגייט *בוגרת אימון פונקציונאלי ופילאטיס מזרן- קמפוס שיאים *מתמחה באימון נשים בהריון ואחרי לידה מטעם האגודה האמריקאית AFPA, כולל השתלמות עדכנית 2025. האימון משלב סגנונות שונים של כוח, אירובי, אימון פונקציונאלי ופילאטיס. האימון מגוון ומחזק, מפתח גמישות, סיבולת ושיפור תפקוד יומיומי. הוא מיועד למי שרוצה להתאמן בבטחה בהריון ולצמצם היקפים אחרי לידה, למי שרוצה לחזור לרוץ וליהנות עם הילדים, למי שחשובה לה הבריאות ורוצה לשפר יכולות גופניות עם הרבה הנאה, מוטיבציה ועידוד בתהליך. האימון תורם למניעת כאבים, מחזק ומעצים במיוחד למי שמתקשה לזוז עם הגוף בלי ה"טירונות" על ההתחלה ובלי לפחד מהאימון הבא. כל זאת קורה מהנוחות של הסלון בבית/ הגינה, עם ציוד שלי ואווירה קלילה וטובה
עדן בנתה לי תוכנית אימונים ועברה איתי תרגיל תרגיל עד שמצאנו כאלו שגם מתאימים למצב הפיזי שלי ולמה שאני אוהב לעשות. היא הסבירה לי את מה שלא נכון בתנועות שלי ועשתה זאת בצורה מכבדת. בקיצור אני ממש ממליץ עליה
עדן הצליחה לייצר מוטיבציה ותוצאות גם אצל מתאמן כמוני שלקח הפסקה קצרה של 30 שנה מכל פעילות גופנית משמעותית. היא התאימה את עצמה והתוכנית האימון כולל שימוש במגוון סוגי אימון על מנת להביא לשיפור מתמיד ביכולת. עדן מביאה איתה הרבה אנרגיה לחדר שעוזרת לדחוף ל"עוד קצת" שמביא לשינוי. תמיד עם חיוך תמיד עם הרבה כוונה ואמונה בתהליך.
עדן משלבת מצוין בין אימוני כוח, אירובי וגמישות. היא נעימה, חייכנית, ובאופן כללי מקסימה. מומלצת מאד!
אני מאוהבת באימונים עם עדן!! מאמנת 10/10 נהנית מכל רגע באימון ונהנית כמובן גם מהתוצאות אחרי ומההרגשה הכללית הטובה:)) גם תוך כדי קריעה באימון היא לא מפסיקה להצחיק ולעשות אווירה טובה. אין כאלה❤️❤️
וואווו המאמנת הכי טובה שזכיתי להכיר! מאמנת סופר מוכשרת עם רגש, התחברתי אליה מאוד הצליחה לגרום לי לאהוב לעשות ספורט ולהכנס לכושר, מקצועית ברמות, כל כך שמחה שהכרנו. -מוריה אפגן-
חוות הדעת נעצרה לי באמצע. כמו שאמרתי עדן מאמנת מקסימה תמיד עם אנרגיות גם כשאין לי כוח להתאמן מחדירה בי מוטיבציה. היא אלופה! מעבר למאמנת היא גם חברה! אין דברים כמוה הלוואי והיא תוכל לאמן אותי לנצח
עדן , מאמנת כושר אישית מושלמת עם המון מוטיבציה , שמחה, תמיד עם אנרגיות חיוביות כל שיעור הופך בשבילי לאתגר בזכות עדן
עדן בחורה מוכשרת ומאמנת שאין דברים כאלה.מהאימון הראשון אתה מבין שמדובר במאמנת מיקצועית ויסודית.כיף להתאמן איתה.היא מצחיקה .מסבירה בכיף את התרגיל שצריך לעשות ברוגע ובשלוות נפש.אצלה אין משחקים באימון הכי רצינית שיכולה להיות.מי שמחפש/ת מאמנת מיקצועית עים תעודות .עדן היא הבחורה.ממליץ בכיף.כול אימון שנגמר אני מחכה לאימון הבא.
אין על עדן!! מאמנת תותחית, הכי מקצועית שיש ותמיד עם חיוך על הפנים! מומלצת בחום
עדן היא מורה מדהימה, ממש ממליצה!!
חוות דעת