מאמנת אישית מריה בודרוב

תעודת הסמכה מקצועית

תעודת הסמכה - פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה

תעודת הסמכה מקצועית

מדריכת כושר גופני ובריאות מדריכת אימון קטינים בחדר-כושר

תעודת הסמכה מקצועית

חיזוק רצפת האגן לאחר לידה ובהריון, חזרה לפעילות גופנית מותאמת בעזרת תרגילים מיוחדים. מניעת בריחת שתן

תעודת הסמכה מקצועית

כושר בהריון, לפני ואחרי הלידה

תעודת הסמכה מקצועית

stretching

תעודת הסמכה מקצועית

miofascial release טכניקה לטיפול ייחודית ברקמות ומערכת השלד-שריר. שחרור של נקודות לחץ בעזרת גליל קשיח, כדור טניס רך ותרגילים מיוחדים. הקלה בכאבים ושיפור הגמישות

תעודת הסמכה מקצועית

שיטה כיצד לרדת במשקל ולהישאר במשקל האופטימלי לאורך הזמן, להיפטר מאכילה מיותרת, לדעת להבדיל בין רעב לדחף ולבנות מערכת יחסים חדשה ובריאה עם האוכל, תוך שליטה מלאה שתאפשר לכם להשיג את התוצאות הרצויות לכם בתחום האכילה והמשקל – ולתמיד!