₪240 -
320
לשעה
19
שיעורים
בית המורה או בית התלמיד
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר. “
מלמד שיעורים פרטיים ברכיבה על אופניים - מבוגרים
ערי
לימוד: אלונים, אליקים, הזורע, יקנעם (מושבה), יקנעם עילית, כפר יהושע, משמר העמק, עין העמק, קריית טבעון, רמת השופט, רמת ישי, שדה יעקב
₪240 -
320
לשעה
בית המורה או בית התלמיד
”- אימון כושר פונקציונלי
- לימוד שחיה
- אימון ריצה
- הליכה נורדית ספורטיבית
- אימון מנטלי בגישת MI
- תרגול מיינדפולנס “
מלמד שיעורים פרטיים ברכיבה על אופניים - מבוגרים
ערי
לימוד: אור יהודה, גבעת שמואל, גבעתיים, גני תקווה, הוד השרון, יהוד, מגשימים, מעש, נחלים, סביון, פתח תקווה, קריית אונו, רמת אפעל, רמת גן, רמת השרון
₪220 -
300
לשעה
”רכיבה על אופנים-כל אחד יכול
מאות של תלמידים התגברו על הפחד, עכשיו תורכם! “
מעביר אימונים אישיים ברכיבה על אופניים - מבוגרים
ערי
לימוד: אריאל, גן חיים, הרצליה, ירושלים, כפר סבא, מבשרת ציון, רעננה, שדה ורבורג
₪230
לשעה
שיעור דרך המחשב
”מאמן כושר אישי מוסמך ביקנעם עילית והסביבה,
המטרה שלי להביא אותך לכושר הגופני הנדרש בצורה הבריאה ביותר. “
מלמד שיעורים פרטיים ברכיבה על אופניים - מבוגרים
₪240
לשעה
המלצות אחרונות בנושא לימוד רכיבה על אופניים - מבוגרים
הנני מתאמנת בקבוצת הכושר והריצה של יגאל פעמיים-שלוש בשבוע. במקביל בסוף כל אימון גופני אנו עורכים תירגול מיינדפולנס. תירגול זה מהווה אומנם סיום כייפי ומרגיע לפעילות אך מעבר לכך שמתי לב שמביא עבורי הפחתה של מחשבות טורדניות ויותר רגיעה באופן כללי. את תירגול המיינפולנס אני מנסה גם לבצע לבדי עפ ההדרכה שאנו מקבלים מיגאל ומרגישה שעוזר לי להפחית סטרס בתקופות עמוסות בשגרה שלי. יגאל קשוב ומסביר כל מהלך ומרגישים שמאמין בדרך אותה מלמד את מתאמניו.
אני בת 54, בחיים לא רכבתי, שני שיעורים והצלחתי לרכוב לבד. תודה רבה רם
המאמן המושלם להגשמת חלומות... בגיל 36 ועם אפס ידע מוקדם, למדתי לרכוב על אופניים בשני שיעורים בלבד. רוברט הוא ההוכחה החיה לכך שמי שרק רוצה - יכול. מומלץ בחום!