מאמן אישי שלמה בן שמן
טאי צ׳י הינה אומנות לחימה בדגש על יציבה ומדיטאצייה בתנועה. יוגה טנטרה הינה תירגול מסורתי ״האטה״ בדגשים על הגוף האנרגטי
בן 60.
מגבעתיים.
₪70
לשעה מיקום אחר
₪70
מתרגל למעלה מ 25 שנים. השיעור בפארק גבעתיים, גן רחל ימי שישי בשעות הבוקר. ניתן לתאם שעות נוספות בימי שני. מבנה השיעור כולל: ☯️חימום משולב יוגה טנטרה וצ׳י קונג של פתיחת מפרקים ☯️צ׳י קונג ויוגה טנטרה מדיטאצייה בעמידה בשילוב אסאנות בעמידה בשילוב נשימה ותנועה לאיזון האנרגייה בגוף הלונארי ( יין) והסולארי ( יאנג) ☯️הליכה מודעת ☯️תרגולים יחודיים של טאי צ׳י בסגנון צ׳ן ☯️לימוד סדרת התנועות הקצרה משך השיעור כשעה- שעה ורבע.
חוות דעת