מאמנת אישית מיכל פן

קצת עליי

מורה ליוגה ומדריכה לבריאות טבעית o לספורטאיות וספורטאים לגמישות והגדלת טווחי תנועה* חיזוק ומניעת פציעות* איזון מנטאלי o להגיע לתפקוד מיטבי ללא כאבים, למצוא איזון וחיזוק אנטומי-שרירי ולהגיע לחופש תנועתי אופטימלי o בעזרת שיטת האשטנגה ויניאסה יוגה – תרגול סדרת תנוחות יוגה באופן דינמי, תוך שימת לב לנשימה מודעת.: • שיעורים למתחילים • שיעורים לממשיכים  בעזרת הדרכה אישית משולבת : שיטת הבריאות הטבעית לאיזון תזונתי, תרגול פיסי , נשימתי ואנרגטי ושילוב יוגה