מאמנת אישית דניאל אמסטר

קצת עליי

היי אני דניאל אמסטר מאמנת כושר אישית, בוגרת הדרכת trx, מאמנת ריצות ארוכות וקצרות, מעבירה אימונים פונקציונליים העובדים על כל שרירי הגוף. שילוב של כוח ודופק אימון שמטרתו לשרוף שומנים. בנוסף לאימונים הפונקציונליים אני מעבירה אימון לשרירי הליבה (core). אימון מהסוג הזה מטרתו לחזק את השריריים הפנימיים בגוף האחראיים בין היתר על יציבה ושיווי משקל. ניסיון באימונים אישיים וקבוצות בשיעורי סטודיו שאני מעבירה.