שיעורים פרטיים שמותאמים לגוף שלך. המטרה שלי היא לאפשר לכל אדם לתרגל יוגה נכון ובביטחון! בחוויה עמוקה ומרגיעה שתחבר אותך אל עצמך - גוף ונפש. נעים מאוד! אני בתאל, מורה מוסמכת ליוגה ומטפלת בתנועה ויציבה. אני מאמינה בגישה של להתאים את היוגה למי שמולי מתוך ההבנה שלכל גוף המבנה המיוחד שלו. אני משלבת כלים מעולם התנועה והיציבה בכדי לאפשר לכל אחד ואחת חוויה נעימה, קשובה שתעזור לפתח מודעות אל הגוף וחיבור אל הנפש. מלמדת בעיקר (אך לא רק) יוגה למתחילים. מטפלת בכאבי גב, פריצות דיסק, בלטים. נשים בהריון ואחרי לידה. הגיל השלישי. בני נוער. אופציות לשיעורים: 1. שיעורים בבית הלקוח. 2. בסטודיו בקיבוץ עינת (ליד ראש העין) 3. בסטודיו הביתי שלי ברמת גן. נשתמע :)
חוות דעת
אף פעם לא יוגה בחיים! הגעתי לבת אל עם כאבי גב וגוף לא גמיש בכלל. לא האמנתי אבל לאט לאט הגוף התחיל להיפתח! הרגשתי הרבה יותר טוב והכאבים בגב חוזרים לעיתים נדירות. תודה לך! נתת לי מתנה של הגוף שלי חזרה ללא כאב, עם הרבה יותר גמישות וגם עם הרבה נחת תוך כדי. את אלופההההה!
הגעתי לבת אל אחרי תקופה מאוד ארוכה שבה עשיתי יוגה באופן עצמאי וטיפים שקיבלתי מכל מיני אנשים וסרטונים. בזכות השיעורים שלנו יחד, הבנתי שעד היום פשוט לא עשיתי כמעט כלום מועיל לגוף ולנפש. כל שיעור למדתי דברים חדשים, התקדמתי מאוד, התחלתי להבין מה משמעות היוגה כשאני מבצעת אותה נכון. בת אל מלמדת בצורה מאוד מקצועית, מלאת סבלנות, קשובה ויודעת להעביר ביקורת בונה בצורה שמפתחת את הביטחון העצמי. ממליצה בחום. כל שיעור איתה זאת חוויה ששווה לחכות לה.
בתאל מורה מעולה! בזכותה למדתי להיות קשוב לגוף ולנשמה ולשחרר איפה שצריך ואת מה שצריך. אני נהנה מאוד מהשיעורים, פשוט מאוד: נחת רוח, ממליץ מאוד!