מאמנת אישית אפרת זכריה

אפרת היא המאמנת שלא תוותר עלייך, לא משנה מה. לאימונים היא מביאה איתה הבנה רחבה יותר (שהיא הרבה מעבר לפיזיולוגית) ויש לה רגישות וכשרון להתאים לך תכנית אימונים שתבנה אותך קדימה. היא מדוייקת להפליא בהבנה שלה את הגוף והתנועה, שמה לב לפרטים הקטנים ומגיעה לכל אימון עם מוטיבציה אינסופית! תודה אפרת יקרה על השינוי הגדול שעזרת לי לעשות בחיי.

יכולה להעיד על עצמי שלפני שהכרתי את אפרת, אימוני כוח היו בשבילי סבל וכל פעם הייתי מוצאת תירוץ למה לא לבצע אותם. ברגע שאפרת נכנסה לתמונה התחלתי להתאהב באימוני כוח האלה, וכמובן שגם התחלתי לראות תוצאות מדהימות! אפרת מאמנת מקצועית, מתאימה את התרגילים בהתאם למתאמן, סבלנית ומדרבנת. ומלבד זה גם בן אדם מדהים וקשוב, ממש כמו חברה:) בקיצור יותר ממליצה, אתם תראו איך החווית ספורט שלכם תקבל תפיסה יותר חיובית וכיפית!!!

אפרת מאמנת מקסימה, מקצוענית וסבלנית. אני לא חובבת כושר והיא פשוט מצליחה לגרום לי להנות מכל אימון ולראות תוצאות! היא נותנת לי גם תרגילים לבצע לבד בבית וטיפים לאורח חיים בריא. תמיד שואלת לשלומי גם אחרי שעות האימון ונותנת לי את היחס הכי אדיב ונעים שיש!!!

אפרת היא מדריכת כושר מקצועית, אמפתית, וקשובה ממש חוויה להיות תחת ההדרכה שלה גם המקצועיות, וגם בגלל האדם המקסים שהיא . ממש שמה דגש על כול פרט, ופרט. הייתי גם התלמיד שלה בשיעורי הסלסה ואני חייב לציין שהיא הייתה מאוד סבלנית, כיפית , ובעלת הומור. בתור אחד שתחום הסלסה היה חדש לו אני חייב להודות שזו הייתה ממש חוויה .

אף פעם לא ממש אהבתי להתאמן, בטח לא בחדר הכושר. ואז הגיעה אפרת שהפכה את האימונים לחוויה נהדרת. האימונים איתה מהנים, מצחיקים, כיפים ומאתגרים. והכי חשוב - מביאים תוצאות טובות. אפרת מקצועית, אחראית, מצחיקה ופשוט כיפית. היא יודעת לאמן, היא יודעת לבנות תוכניות והיא תמיד קשובה לצרכים שלי. מומלצת בחום!

עברתי עשרות מדריכי כושר עד שמצאתי את אפי. כספורטאית מקצועית לשעבר, היה לי מאד קשה למצא מדריך כושר כי היה לי נסיון קודם בספורט ובהתאם לכך דרישות גבוהות ממי שאפקיד את גופי בידיו. החלפתי עשרות מדריכים וכל פעם התאכזבתי .. ואז מצאתי את אפי !! אפרת מאד קשובה ומדוייקת, היא שמה לב לדברים הכי קטנים ויודעת להעיר ולשפר כשיש צורך, ותמיד בצורה נעימה וסופר מקצועית. מעבר לידע האדיר שיש לה על תפקוד הגוף, הליכי עיכול ותהליכים כימיים, היא תדע להחדיר בכל אחד מוטיבציה מטורפת. מרגישים שהאימון בשליטה, וליווי מקצועי מלא לאורך כל הדרך. לא היה שיעור שלא יצאתי ממנו בתחוששה משופרת, ומחוזקת ומחוטבת יותר מפעם לפעם. אפרת היא מדריכה ברמה עולמית, ידעה ישר להתאים ולבנות לי תכנית אימונים שעמדה ביעדים והשיגה בדיוק את התוצאה שרציתי. וכל מה שכתבתי מתגמד לנוכח החיוך, הענווה והחן שבה מנוהל האימון. אין מדריכים ברמה כזאת בארץ. ממליצה בחום !!!