מאמנת אונליין תמר זאברון

הגעתי לתמר כאשר הראש שלי לא הפסיק לעבוד כל היום, קשיים להירדם וקשיים לתפקד. השיעורים הוסיפו לי נחת לחיים, הגוף מרגיש יותר טוב ואני אפילו לא מאמינה אבל השינה שלי במצב הרבה יותר טוב. מומלץ לכל מי שמתמודד עם הדברים האלה כמוני!

תמר מדהימה ומהממת היה שיעור מעולה, היא רוגעה, מסבירה טוב, ולמדתי המון ממליצה בחום

התלבטתי לפני כניסה לתהליך אישי אבל תוך עשר דקות הבנתי שעשיתי החלטה טובה. אני ממליץ בחום על תמר, יש בה את הקלילות שהייתי צריך יחד עם רצינות ועבודה עמוקה.

בשבילי מה שמייחד את התרגולים עם תמר זו ההקשבה האמיתית.. היא שואלת, מבינה, מתאימה. כל שיעור הופך לחוויה – לא רק תרגול, אלא גם חיבור פנימי. אני אוהבת את השילוב בין תנועה, נשימה ורגעי שקט, והשיעורים עוזרים לי להירגע, להתמקד ולהתחבר לעצמי – במיוחד אחרי יום עמוס. ממליצה בלב שלם!

היה לי תמיד חוסר יציבות בגוף ובנשימה, ועד שהתחלתי להתרגל עם תמר, והדברים החלו להשתנות. היא לא רק הדריכה אותי – היא הובילה אותי להבין את הגוף שלי, לפתח סבלנות וסיבולת, ולגלות חיבור פנימי שלא הכרתי. התרגולים פשוט הפכו לחלק מהשגרה הטובה שלי.

תמר המדהימה, מעבירה בצורה מופלאה את השיעור. רהוטה, נעימה, וניכר שלמדה לעומק. ממש מרגישים את החיבור במהלך השיעור, היא נותנת חוויה כלכך מחזקת לגוף ולנפש. אני ממליצה מכל הלב

עשתה לי שינוי! התרגולים איתה היו תמיד מגוונים – נעים בגוף, קליל ברוח ובעל עומק נכון. היא יצרה מרחב בטוח, ללא שיפוט, עם מלא עצות קטנות ששינו לי את התנועה היומית ואת ההרגשה הכללית. התוצאה – אני ישנה טוב יותר, נושמת יותר בקלות ויש לי תחושת איזון… תודה רבה!!!

הסשנים עם תמר הם חוויה מעמיקה ומאוזנת של האטה יוגה. היא משלבת בצורה מושלמת בין האסאנות, והפראניאמה. ההנחיות שלה מדויקות וברורות, עם דגש חשוב על יישור נכון של הגוף ובטיחות. אני מרגיש שאני לומד לא רק לבצע את התנוחות, אלא גם להקשיב לגוף שלי ולנשום לתוך כל תנועה. האווירה בשיעור תמיד רגועה ומאפשרת, והיא מעניקה יחס אישי - אני יוצא מכל שיעור בתחושה של שלווה, גמישות מחודשת וחיבור עמוק יותר לעצמי.

Practicing with Tamar has been a gift. Her classes are a perfect balance of calm, strength, and intention. She creates such a welcoming space—no matter your level, you feel supported, seen, and gently guided. You can tell how deeply she lives what she teaches, with her experience showing and flowing through her. Each time it leaves me feeling more grounded, open, and connected. Would highly recommend to any Yoga lover!

מאוד התחברתי לאווירה בשיעור – רגועה, נעימה, בלי לחץ או שיפוטיות. זה ממש עזר לי להרגיש יותר מחוברת לגוף ולהוריד הילוך מהשגרה הלחוצה.