מאמן אישי אלון שכטמן

קצת עליי

אני אלון שכטמן, מאמן כושר ותנועה מוסמך ממכון וינגייט, עם יותר מ-14 שנות ניסיון. אני מאמן אימוני כושר אישיים בסטודיו פרטי בקריית אריה שבפתח תקווה, בסטודיו בנוף ים שבהרצליה וגם עד הבית. כל תוכנית מתחילה באבחון תנועה ונבנית סביב המטרה שלכם: כוח, גמישות, ירידה במשקל, או חזרה לתנועה אחרי פציעה. מעבר לאימון הכושר, אני מוסמך בשיקום תנועה אורתופדי ובעיסוי רפואי מפאשיקום, ועובד עם נקודות טריגר כדי לשחרר כאבי גב, צוואר, כתפיים וברכיים. בקריית אריה מתקיימת גם קבוצת מובמנט למתחילים בימים א׳, ג׳ ו-ה׳ בשעות 18:00–19:15: כוח במשקל גוף, גמישות ותנועות קרקע, עד 15 משתתפים. חניה חופשית ליד כל סטודיו. מתאים לכל גיל ולכל רמה.