מורה פרטית שרונה גיא

קצת עליי

ניה (Nia-Now I am) זו שיטת אימון המשלבת סגנונות שונים של ריקוד, אמנויות לחימה ואמנויות הריפוי. שילוב זה, מאפשר לנוע בין תנועות רכות לדינאמיות, לבחור בין מישורי תנועה שונים ולהנות ממוזיקה מגוונת. עם הניה אנו מניעים את הגוף לשיפור קואורדינציה, יציבה וחיבור לגוף, עם דגש לשמחה ולוויטליות שיוצרת התנועה. הניה מלמדת אותנו איך להיות קשובים לגוף, לרקוד בהתאם ליכולת והרצון כאן ועכשיו. הניה מאפשרת ריקוד לאלו שאינם מקצוענים במחול, כושר לאלה שאינם אוהבים להתמיד בחדר כושר (וגם לאלו שכן), סיבולת לב ריאה לאלו שנמנעים מריצה ורוצים ליהנות מתנועה ואקטיביות הניה בשבילי היא דרך חיים המאפשרת להכניס תנועה לחיי ולשלב בריאות גוף ונפש יחד עם התפתחות וצמיחה. הריקוד מתאים לכל אחת ואחד ללא הבדלי גיל ויכולת