היי, אני אסתר ואני מאמנת כושר אישית ויועצת תזונה, אני מעבירה אימוני כושר אישיים/זוגיים/קבוצתיים, משולבי כוח ואירובי, עם דגש על שיווי משקל וקואורדינציה. התוכנית היא אישית ומשתנה מאדם לאדם, אני מתאימה את תוכנית האימונים כך שתתאים כמו כפפה ליד. בכל מהלך הליווי אני נותנת טיפים והמלצות לגבי תזונה נכונה לפני ואחרי אימון, מה מומלץ לאכול כדי לרדת במשקל, להעלות מסת שריר וכד'. הקשר האישי והישיר עם הלקוחות שלי נותן לי את האפשרות להתאים עבורם בדיוק את מה שמתאים ונכון. כל תהליך הליווי הוא פרגמטי ומתאים את עצמו למצב, אני זמינה ללקוחותיי ובודקת מולם את כל מה שצריך לאימון נכון והשגת היעדים. אני כאן גם בשבילך! לפרטים נוספים דברו איתי ( :
חוות דעת